[Diary best]

Конкурс на лучшую запись месяца!

Пишет  Taho:

Порция для бедного
Эти 25 продуктов питания – норма потребления, разработанная Институтом питания АМН совместно с Институтом социально-экономических проблем народонаселения РАН и Министерства труда России. Норма потребления была разработана учеными из расчета на год. Авторы проекта вычислили вес продуктов на один день, зафиксировали его на электронных весах и сфотографировали.




Рис - 10 г



Масло растительное – 18 г



Хлеб ржано-пшеничный – 188 г



Сыр твердый – 6 г



Молоко – 337 г



Сахар – 57 г



Вермишель – 14 г



Пшено – 27 г



Мука пшеничная – 53 г



Сметана - 4 г



Хлеб пшеничный 1-го и 2-го сортов - 172 г



Яблоки – 53 г



Капуста свежая белокочанная – 77 г



Морковь – 103 г



Лук репчатый – 78 г



Картофель – 340 г



Колбаса полукопченая – 1 г



Колбаса вареная 1-й сорт – 1 г



Яйца – 0,4 шт



Масло сливочное - 9 г



Маргарин – 11 г



Говядина 1-й категории – 23 г



Кура потрошеная – 48 г



Творог нежирный – 27 г



Рыба мороженная неразделанная – 32 г


(с) Авторы проекта: Виктор Белохонов, Федор Телков

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест месяца?

1. Да!		256	(100%)
Всего:		256

Comments

[Fora911]

О здоровом питании здесь даже речи нет. При минимальном количестве белков, указано повышенное количество простых углеводов, а именно - картошка и сахар (я столько сахара и за месяц не съедаю). А про мороженную рыбу (земетьте именно мороженную) и про маргарин (который врачи вообще рекомендуют не упортреблять) я вообще молчу.

[Akichiro_Koda]

майский мояши,

Ктож на АВС столько хлеба ест?)

ну если за всюююю АВС, то может кто-то и ест

[Цветочек Аленький...]

Морана С. +1.

К тому же, как было замечено выше выше, это не диета, а так называемый прожиточный минимум, потребительская корзина. Понятно, что "маловато будет" (с), но прожить на такое кол-во продуктов и не помереть при этом более чем реально. Прожиточный минимум,в конце концов, и не должен учитывать желание слопать вкусненького да побольше, на то он и минимум...

[_ALD_]

Помнится, нам математик рассказывал, что когда рассчитывали самое дешевое сочетание продуктов, в которых бы содержалось необходимое кол-во каллорий и питательных веществ, вышло какое-то дикое колличество уксуса =)

[Морана С.]

Savna, думаю хвост рыбы положили создатели проекта для пущей красивости. 32 грамма филе не ахти что, но на ужин можно)

[Stevia]

питание не сбалансированное, но и не голодный паек.

Вот и я о том же. Имхо, не такие уж тут ужасы издевательств над желудками пенсионеров показаны. Все же это не две пачки какого-нибудь "Ролтона" (или аналогичной десяти-рублевой вермешели) на день - а ведь даже на этом можно жить. На что тут особо жаловаться? Что не вкусно, без деликатесов и прочих изысков? Так на то оно и минимальная норма. Если бы в него входили дорогие фрукты, кило свежей рыбомясоптицы и тортик на десерт - это уже не был бы минимум.

А что до рыбных хвостиков и куриного крылышка - я так полагаю, тут не зря рассчет идет на год, и авторы этого взвешивания немного сгущают краски своим дроблением на сутки. Скорее тут имеется в виду, что, допустим, раз в неделю можно позволить себе целую рыбку (а не каждый день по хвостику), в другой день - курочку зажарить (и ограничиться на этом с курочками на пару недель), ну а по праздникам можно и до копченой колбаски дорваться. А в среднестатистический день просто перебиться чем-нибудь из картофельно-макаронно-крупного ассортимента с овощами. Но и что тут такого уж плохого?

[greamreaper]

Что-то я не могу представить как на этом выжить....

[greamreaper]

А в среднестатистический день просто перебиться чем-нибудь из картофельно-макаронно-крупного ассортимента с овощами. Но и что тут такого уж плохого?

То.что реально овощей почти нет. Только картошка и хлеб. А прожиточный минимум должен формироваться из рассчета необходимого для ЗДОРОВОЙ жизни баланса,а не существования небольшого отрезка времени вообще.

[Котушенька]

А вообще, к чему там сахар - чая-то нет в списке

Есть мука, молоко и яйца Блины печь!

омг омг омг))
вот пусть бы они так попитались, а потом бы мы посмотрели на нормы))
я предлагю так кормить президента!) он же должен подерживать народ
колбаса особенно убивает, дааа)))

[AcoonaWa]

ну не трындец ли? Пусть депутаты на таком меню хотя бы неделю поживут.
Кста, с одеждой и предметамиобихода дела обстоят еще хуже.

[Sever 81]

Если это ежедневный рацион, то бедные как-то подозрительно хорошо живут. В теории, конечно, если верить этим подсчетам.

[wako]

Мда, ну и рацион. Колбаса и сыр - это вообще смешно. Это даже кошке, мышке мало будет.

[Самое нежное из чувств]

авторы конечно добавили экспесии=))ну если раз в неделю сьесть куру,на следующий день пол колбаски и не есть эти продукты в другие дни этой недели?!Вроде как и нормально будет=_= я вот и в целую неделю и может даже и две-не сьедаю целую куру.Так что все нормально=)

[AcoonaWa]

Самое нежное из чувств, а говядину по праздникам раз в месяц?

[Самое нежное из чувств]

AcoonaWa Говядину я ем гораздо больше чем птицу=))люблю сильно >_<!оо и рыбку люблю, но её тоже не постоянно вижуО_о! Зото фрукты за обе щеки уплетаю.Но только на яблоках?? как то стремно.

[Мальчик-Который-Выжил]

Мдя... Зато потом фигура воздушная... И дыхание "свежее, только очень редкое..."
а я еще считал, что я умеренно ем...

[Zael]

мясо, колбаска, сыр, кура и рыбка выглядят ну очень удручающе.. зато россиянам предлагают кушать картошечку, да)))))

[FOUX]

Вот это прикол! ©

[Katarisa]

На завтрак: салат из капусты-морковки-яблока, на десерт творог с сахаром. Или стакан молока и творог
На обед: картошка вареная (или тушеная с луком) и курица жареная (или вареная). Тут же используем все масло.
На полдник: если не извели яблоко, то его и полбутера с маслом
На ужин: пшеная каша с сахаром. Или остатки картошки с рыбой.

Ага, и так каждый день. А через месяц-другой - в дурку...

[Jenny_Revenger]

Кстати на яблоках почему-то хорошо работается.. я одно время питалась только яблоками и водой, потому что мне ничего другого просто не хотелось. Кусок в горло не лезет, что называется.
Но я съедала килограмм-два в день)

Zael,

зато россиянам предлагают кушать картошечку, да)))))

картошки как раз нормально отмерили) это единственное что порадовало из всего списка) ну, еще хлеба много - я столько в неделю наверное съедаю, а не в день, и молока нормально. Остальное - жеесть)
фруктов-овощей че-то совсем как-то не наблюдается..
ну еще можно из этого сварить суп.
Пенсионеры, или студенты в общаге, когда денег совсем нету, варят "быдлосупчик" - что есть, то кидают в кастрюлю. Скидываются несколько человек, чтоб получилось наваристей. Мясо, крупа, рыба, картошка, капуста - все туда. Ну что есть, естественно. Много воды, большой объем, и хватает потом надолго.
Слава всем богам, в списке нет доширака и прочей жести. Мой брат питался ими, а потом у него стал болеть живот. Да и вообще они вредны для здоровья. Доширак - это если совсем уже чтоб не помереть с голоду, я считаю.

Убрать колбасу, в счет этого взять побольше куры или рыбы, мясо взять похуже (кости на суп, к примеру) - и можно теоретически жить - на завтрак каша, на обед суп овощной на костях, на ужин картошка и кура/рыба.
Но в целом это, конечно, жесть...

[Zael]

Jenny_Revenger

картошки как раз нормально отмерили) это единственное что порадовало из всего списка)

а я вот картошку не ем вообще, а количество хлеба мне на год, можно обменять картошку и хлеб в равных пропроциях на мясо?

[Adamaz]

поражает не набор, а количество. я бы ещё узнать хотела по какой цене они это дело рассчитывали...

[Мистер Харкер]

у нас в инсте частенько любят проводить над собой эксперименты некоторые журналисты)
так вот, один из них питался месяц только расчетом из "потребительской корзины", составленной нашими дорогими министрами на месяц.
По его словам, уже на вторую неделю он почувствовал общую утомляемость, слабость. К концу эксперимента начались желудочные боли, хотя он никогда ничем таким не страдал.
По словам диетологов подобное питание хоть и добирает кк в день, но здоровым или хотя бы "нормальным" считаться не может.
И, говоря о наших экспериментаторах. Одна из них месяц жила на повышенную стипу)

[bulut]

жрите хлеб с картошкой - вот главный посыл)
будете пухнуть, а вокруг все будут думать, что это от хорошей жизни) правда, умрете рано, но кого это волнует.

[Isil_butterfly]

Мистер Харкер

Одна из них месяц жила на повышенную стипу)

И как? Выжила?

[Мистер Харкер]

Isil_butterfly с трудом. Проездной не покупала, ходила пешком. Шампуни\зубную пасту и подобное - не покапала.Вообщем ели ели на еду хватило и на пару проездов. У нас в городе проезд 18 р, проездной на й вид транспорта - 700 рублей. Повышенная стипа толи 2100 толи 2400, я не помню точно

[Салат_Цезарь]

Akichiro_Koda дык такая ж мысля.
С хлебушком господа переборщили. А вот сладостей так вообще нет....

[зарница ока]

полная ерунда)