[Diary best]

Пишет  Добрые новости:

Мультфильм "Маша и Медведь" очень популярен среди итальянских детей, и это можно заметить на ежегодном венецианском карнавале. (с)

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		340	(100%)
Всего:		340

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  Jean Sugui:

[Белые туфли]
Я сегодня на Adme увидела историю про туфли и вспомнила другую историю, которую давно хотела рассказать, но все никак не могла толком ее записать. Тоже про туфли, только случилась она на моих глазах.

У нас в подъезде на первом этаже жила одна семья. Была она настоящим бабьим царством - три поколения женщин - во главе которого стояла настоящая матриарх. Матриарх была жесткая несгибаемая бабка, с суровым взглядом, немногословная, подтянутая, с ровной спиной, как будто когда-то проглотила аршин и с тех пор он так в ней и застрял. Когда она вступила в зимнюю пору жизни и потеряла здоровье, все равно оставалась главой семьи, слово которой было последним в любом вопросе.

Дочь или внучка выводили ее под руки на лавочку возле подъезда, стелили домашний лоскутный коврик и оставляли «гулять». Когда приходила пора возвращаться домой, матриарх просила соседей помочь ей вернуться в квартиру или хотя бы позвать родных, чтобы ей помогли подняться по трем ступенькам крыльца и шести ступенькам лестничного пролета. С другими бабками она не дружила. Избегала их досужих пересудов и сплетен и никогда не поддерживала развешивание ярлыков на жильцов дома. Сколько я ее видела, она всегда сидела или одна, или немного в стороне от остальных.

А при чем здесь туфли?

Однажды поздним утром в субботу у нас раздался звонок в дверь. Я пошла открывать и от удивления сначала потеряла дар речи. На пороге стояла матриарх собственной персоной, опираясь на палку и задрав подбородок. Дом у нас без лифта, а мы живем на пятом этаже. И эта, значит, немощная бабка, которая с трудом добиралась от подъезда до квартиры, сама приползла с первого этажа к нам на пятый за какой-то надобностью. Смерив меня взглядом, матриарх коротко обронила:

— Анна дома ли?

Анна, моя бабушка, к тому моменту уже вышла в прихожую и тоже малость ох... удивилась явлению. Явление выдержало еще одну паузу и изрекло:

— Анна, есть ли у тебя белые туфли? У меня сегодня юбилей, 90 лет. А белых туфель, чтобы к платью подходили, не нашлось.

Белых туфель у нас, к сожалению, не было, потому что белое у нас в семье как-то женщины никогда не носили, но этот короткий эпизод изменил мою жизнь. Сейчас я вспоминаю его, когда слышу от ровесниц стенания, что поздно уже что-то менять в своей жизни, поздно пытаться все наладить, поздно учиться чему-то новому, поздно хотеть лучшей доли. Вспоминаю, когда сама впадаю в уныние с мыслями «Жизнь проходит, а я еще не...». Потому что ни фига подобного. Никогда не поздно носить белые туфли.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		512	(100%)
Всего:		512

@темы: Свое

---

[Diary best]

Пишет  шлимазл:

Самое лучшее в работе с детьми - это их прогресс. Я, наверное, детский вампир, потому что со взрослыми, которые тоже, конечно, развиваются и совершенствуются, я такого удовольствия не получаю. Потому что достижения взрослых - это на 70% их достижения, и только на 30% - мои. С детьми, мне кажется, наоборот, большая часть успеха зависит от того, что, как и в каком порядке вложил учитель. И только если получилось заинтересовать, и понятно объяснить, и мотивировать, только тогда ребенок включится в процесс.

Про Иллариона я уже писала - самый необычный из моих учеников, с совершенно чудесным миром в голове и нереальной любознательностью. Нереальной потому, что, к сожалению, слабовидящие и незрячие дети очень часто теряют интерес к окружающему миру в силу своего дефекта. Зрение - самый главный человеческий анализатор, и без него все совсем не торт: изучать мир сложно, и многие просто прекращают тратить свои силы на это. Поэтому каждый ребенок и взрослый, который, несмотря на невозможность видеть, остается любознательным, - это большая редкость. Я начала заниматься с ним английским (а он начал шокировать окружающих сотнями с легкостью выученных слов и фраз), но поначалу боялась браться за обучение браилю и математике, потому что это совсем не мое поле деятельности, хоть шрифт браиля я знаю, но в основном я его учила для того, чтобы заниматься английским с незрячими, а не для того, чтобы учить первоклассников грамоте.

Поэтому с Илларионом начала заниматься моя мама, у которой 20 лет стажа работы учителем начальных классов, которая по специальности тифлопедагог, а не филолог, в общем, со всех сторон куда более подходящий для этого человек. Но Иллариону так не показалось. Наверное, когда не видишь, все эти задачи про у Васи было пять яблок, а у Пети шесть, сколько весит кенгуру, становятся совсем невыносимыми. А мелкое шеститочие, а особенно сложные буквы вроде Я и З, ничего не вызывают, кроме желания спрятать руки под стол и больше никогда их не доставать. В общем, мама чуть было не назвала Иллариона необучаемым, устав от его выматывающих "Это я делать не буду", "Это меня не интересует" и коронного "На Юпитере математики не существует". Чтобы избежать проблем земной математики и грамоты, Илларион решил сбежать на Юпитер и теперь жил там, иногда передавая нам новости о том, что на Юпитере пять плюс один будет двести четырнадцать, а у буквы О точки вовсе не первая, третья, пятая, а первая, третья, сто двадцать восьмая и тысячная.

Родители Иллариона относились и относятся к нему как к самому гениальному ребенку, что в общем-то не являлось и тогда особым искажением реальности: Илларион и правда был и остается очень сообразительным мальчиком. Только с первого раза учеба его совсем не привлекла. Но, несмотря на то, что они присутствовали на занятиях и видели, как Илларион отшвыривал от себя грифель, захлопывал книги и нес полную чушь, они все равно в него верили. И, видя, как у нас хорошо идут занятия английским, попросили меня попробовать заниматься с ним еще и браилем и математикой.

Тогда я и пришла к выводу, что с детьми действительно все по-другому, что ребенка нужно увлекать гораздо больше, чем взрослого, что нужно быть с ним рядом, а не над ним, что если вы путешествуете на другую планету, и у вас не заводится космический корабль, то нужно расстраиваться вместе. Математику мы изучали, собираясь в полет в космос. Чтобы собрать багаж, нужно решить пример. Чтобы выйти из дома, нужно решить пример. Чтобы найти на космодроме свой космический корабль - пример. Чтобы взлететь - пример. Через год это было уже не нужно, конечно. Алфавит мы изучили месяца за два (и я имею ввиду чтение и письмо букв), каждое занятие пытаясь победить на каждом этапе: выучить новую букву, прочитать ленту из ранее изученных букв, прочитать две строчки любого художественного текста, написать два слова. И пусть с браилем все идет гораздо медленнее, но на фото Илларион читает Сивку-бурку, и в тот день мы прочли шесть или семь строчек.

Я знаю, как надо учить детей. Я знаю, что такое иерархия отношений учитель-ученик. Я знаю, что школа - это не только знания, это еще и самодисциплина, умение понять и выполнить задание, набор универсальных умений и навыков.

Но иногда попадаются дети, которым так от всего этого плохо, что они улетают на Юпитер.

Ну и да, приходится лететь за ними и возвращать. По пути издавая звуки двигателя космического корабля.

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		415	(100%)
Всего:		415

@темы: Свое

---

[Diary best]

Пишет  Disprein:

— Уже неделю в воздухе стоит какой-то противный писк, — пожаловалось лето.
Осень не ответила, продолжая внимательно смотреть в монитор. Лето метнуло в нее меховой тапок.
— Эй, ты меня слышишь вообще?
— А? Что? — осень вынула затычку из уха и поморщилась. — Ох уж этот писк... ты что-то сказало?
— Пищит, говорю, что-то, целую неделю уже. Тошно мне от этого.
Осень кивнула.
— Это зима. Она не в настроении, вот и взялась за свою старую игрушку. Хандроид называется.
— Это она пищит?
— Угу. Эти там, — осень показала вниз, на хмурый город, — писка не слышат, они думают, что у них просто беспричинные приступы хандры. А причина есть, и средство от этого довольно простое. — Осень повертела в пальцах затычку.
Лето поежилось.
— А еще у меня нога мерзнет. Тоже из-за этого?
— Нет, нога у тебя мерзнет, потому что ты без тапка.
Лето пошарило в поисках брошенного тапка. Безрезультатно.
— Ладно, тапок я найду. А можно уговорить зиму перестать? Или можно мне хотя бы затычки?
Осень невнятно хмыкнула и развернула свой монитор к лету.
— Смотри.
На светлом фоне угадывался темный силуэт зимы, увлеченно крутившей какую-то ручку на небольшой коробочке. Коробочка заметно вибрировала, и лету показалось, что писк в его ушах усилился. Оно сморщилось. Осень ткнула пальцем в угол картинки.
В углу угадывался другой силуэт, медленно подкрадывающийся к первому. В руках у силуэта было что-то... что-то... Глаза лета расширились.
— Кто это?
— Это весна. Я одолжила ей топор.
Лето побледнело.
— Что она делает?
Осень пристально посмотрела на экран.
— Грядет.

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		468	(100%)
Всего:		468

@темы: Свое

---

[Diary best]

Пишет  jazzzzman:

Личность

Сейчас как поделюсь мудростию.
Нельзя доверять обзорам фильмов и сериалов. Потому что автор обзора - двадцатисемилетняя барышня, от которой только что ушел очередной бойфренд или наоборот - пришел; барышня смотрела плохую копию, котрую ей прислали из редакции; во время просмотра она делала маникюр и поминутно уходила на кухню и в туалет; барышня осилила только полчаса и решила, что для рецензии хватит. А тебе тринадцать, ты мальчик, ты любишь трансформеров и гонять на велике.

Нельзя доверять обзорам автомобилей. Потому что автор обзора - сорокалетний двухметровый дядька весом сто двадцать килограммов; у него кавказская овчарка, жена и беременная дочь; у него дача в семидесяти километрах от Москвы; у него печень пошаливает и поджелудочная иногда. А ты - тридцатилетняя мелкая тетенька; в тебе сто шестьдесят сэмэ и тридцать два кэгэ; у тебя кот, высшее образование и съемная однушка в Казани.

Почему нельзя доверять обзорам электроники? Потому что автор обзора... А ты...
Нельзя вообще доверять никаким обзорам. Потому что люди слишком разные. Потому что авторы обзоров обычно спрашивают редакцию: "Мы ругаем или хвалим?" И даже если редакция не говорит напрямую, часто отвечает: "Ну, ты сам понимаешь" - и автор действительно сам понимает. Потому что у редакций сложные, взвимозапутанные и взаимовыгодные взаимоотношения со всеми обзираемыми.

Читай, смотри, слушай, не верь никому, включай голову. Потому что суслик, с.ка, личность!

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		241	(100%)
Всего:		241

@темы: Свое

---

[Diary best]

Пишет  oni-fukucho:

отсюда

Узоры на кимоно гэйко и майко. Январь-февраль

✿Январь✿
В первую неделю января гэйко и майко обычно носят формальные кимоно с узорами, связанными с символикой удачи.
Остальные три недели месяца кимоно обычно мягкого и нежного цвета - бледно-розовые, голубые, кремовые и бежевые, фиолетовые, светло-зеленые, густо-зеленые, иногда - красные или серые.
Часто встречаются изображения древовидного пиона, заснеженные стебли бамбука, зимние вишни, сосновые ветки, мячики тэмари, веера, такарабунэ, воробьи. Реже всего попадаются журавлики, туманы, черепахи, ивы.

Вот, например, такое изумрудно-зеленое кимоно с узором из ветвей цветущей сливы носила в январе моя любимая гэйко Умэха




А тут - серое кимоно окии Одамото. Тут оно одето на майко Кацуми
На ткани - узор из абстрактных снежинок


Кимоно с бумажными мячиками. На фото - майко Саяка


На фото - майко Тошимана и Тошикана. Отличный пример типично январского наряда майко - нежная пастель в цветах, на кимоно - изображения вееров и цветов пиона


Фиолетовое кимоно с изображением сосновых веток на майко Чисако



✿Февраль✿
Февральские кимоно - особенные, поскольку в первую половину месяца гэйко носят кимоно с зимними мотивами, а во вторую половину месяца - уже с цветочными, чтобы как бы отметить начало весны. Тема зимы представлена снежинками, бамбуком, остролистом, стилизованными волнами и черепашьими панцирями, абстрактными узорами. А тема весны - как правило - сливовыми цветами, потому что слива - первый цветок, который распускается весной. Но можно увидеть и другие весенние растительные мотивы: ивовые ветви, нарциссы, камелии. Реже - туманы.
Цвета февральских кимоно: черный, желтый, бледно-багряный, нежно-зеленый, иногда даже темно-синий. Вечером предпочтительные бледные оттенки.

Это хикидзури - типичное кимоно для второй половины февраля. У него темный и сочный цвет, а на ткани изображены цветы сливы. На фото его носит майко Ичитомо


А это кимоно немного необычное. Одето оно было на майко Момоказу в первой половине февраля. Необычное оно тем, что узор с заснеженным бамбуком встречается реже той же самой сливы - причем намного реже


Светло-багряное хикидзури на майко Корин. Одевала она его в первую половину февраля


На кимоно ниже изображены стилизованные панцири черепах, мотив, который считается счастливым и дико традиционным. Майко Аяко одевала это кимоно на сэцубун

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		187	(100%)
Всего:		187

@темы: Подборка

---

[Diary best]

Пишет  Daimahtri:

КАК СОХРАНИТЬ РАССУДОК ЧИТАЯ ПАБЛИКИ ПРО ХЭНДМЕЙД
Елка из сыра, браслет из вилки, ваза из макарон, букет из носков...
Колечко из диванов. Стакан из паркета. Плед из старых туфель. Серьги из окорочков. Торт из бульдозера!
Шкатулка из земли! Занавески из гусей! Колье из сала. Парик из осьминога! Платье из древесно-волоконной плиты.
Домашние тапочки из бактерий. Подушка из дяди Васи!

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ВЕДРА И ЛЮСТРЫ!!
СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ИДЕАЛЬНОЙ ЗА СЕКУНДУ! ВОЗЬМИТЕ ПРИЩЕПКУ И БАНАН И...

Варенье из лука и питахайи. Заливные кочерыжки. Настойка от запоров на дрожжах и соде!
Вышиваем пельменями!
Аппликации из старых карбюраторов!
Муж будет счастлив!

КАК Я СОГНАЛА ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ С ТАЛИИ. ПОНАДОБИТСЯ ШЕРСТЯНАЯ НИТКА, ГАЛОШИ И...

Топиарий из кошачьего корма! Шьем мишку из выпавших зубов!
Вышиваем икону шуруповертом! Как покрасить яйца бензином! Обклеиваем ванну старыми покрышками!
Вешаем картину без молотка, гвоздей и рук! Пирог "лентяйка" без муки, сахара и печки!
Подшиваем брюки без ниток, игл, клея, ножниц, рабочего стола, головы, тела!
Укорачиваем рукава без рукавов!
Налаживаем быт без бытия!

КАК НАГАДАТЬ СЕБЕ МОЛЬ И ТАРАКАНОВ
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПРЫЩЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЭПОКСИД... (читать дальше в паблике Магия и Астрал)
ЕЩЕ НАШИ БАБУШКИ ЗНАЛИ, ЧТО ЭКЗИСТЕНЦ...(читать дальше в сообществе "Здоровье Нации"

КАК СОХРАНИТЬ РАССУДОК ЧИТАЯ ПАБЛИКИ ПРО ХЭНДМЕЙД, ПРОСТО ВОЗЬМИТЕ ДВА СТАКАНА РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА, МЯСОРУБКУ, ОКОННОЕ СТЕКЛО, КНИГУ "ТАК ГОВОРИЛ ЗАРАТУСТРА", КИЛОГРАММ ТРИНИТРОТОЛУ...(читайте далее на странице "Красота и Секс"

#хэндмейд #хозяйкеназаметку #идеирукоделия #diy #handmade #homedecor #домашниехлопоты #рукоделие #творчество #креативно

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		574	(100%)
Всего:		574

@темы: Свое

---

[Diary best]

Пишет  Тёма Рябинкин:

Белль Бет Купер
Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Вы, наверное, заметили, что заголовок для этой статьи я придумала достаточно впечатляющий (по крайней мере, я на это надеюсь!).

Но по-настоящему потрясающая вещь заключается в том, что достичь столь впечатляющего результата не так уж сложно, как кажется изначально. На самом деле, все результаты достигнуты путем повторения небольших дел каждый день в течение долгого времени.

Я большая поклонница разумного подхода к работе и поиска способов делать свою работу эффективнее. За два года я смогла открыть и опробовать достаточно много подобных хитростей.

Сегодня я расскажу, как достигла таких целей в 2015 году.

— Привычка уделять 5 минут каждый день на изучение французского привела меня к тому, что сегодня я могу читать, писать и разговаривать на базовом уровне.

— Привычка читать всего по одной странице каждый вечер помогла мне увеличить список прочитанных книг в 5 раз за прошедшие два года.

В общем, я использовала незначительные повседневные привычки для получения значительного и долгосрочного результата.

Ниже я расскажу четыре главных принципа, которыми я руководствуюсь, когда пытаюсь выработать новую привычку. Эти принципы работают каждый раз и с любым делом, за которое я бы ни принималась.

1. Начинайте с малого: уделяйте немного времени одному и тому же делу каждый день

Когда несколько лет назад я впервые решила выработать привычки для более здорового образа жизни, одной из самых больших моих ошибок стало то, что я требовала от себя слишком многого.

Начать хотя бы с попытки прочитывать по одной книге в неделю после того, как я не читала практически совсем. Или вставать каждое утро до 6 часов после того, как долгое время стабильно просыпалась около 9.

— Пропасть между тем, с чего я начинала и тем, чего я хотела достичь, была настолько огромной, что раз за разом я терпела неудачи. И каждая неудача день за днем делала эти попытки сложнее.

Привычки должны войти в рутину.

И поэтому на самом деле мне нужны были маленькая победа каждый день и видимый прогресс, для того чтобы создать обновленный распорядок дня, которого я могла бы придерживаться каждый день.

Наконец, мне пришла в голову идея начинать с малого. Суть ее заключается в концентрации на повторении привычки каждый день, а не на том, насколько эффективно вы это делаете. Иными словами, сначала нужно думать о количестве, а качество придет позже.

Прекрасным примером является пользование зубной нитью. Допустим, вы решили делать это каждый вечер, хотя до этого годами не уделяли этому внимания. Если вдруг ни с того ни с сего вы возьмете нить и станете каждый вечер тратить на чистку зубов по десять минут, вас вряд ли хватит больше, чем на неделю. Это действительно большой вопрос.

Но умение начинать с малого как будто дает вам суперсилу. Вот как следовало бы поступить с зубной нитью: вы выбираете самую незначительную часть привычки, выполнять которую не составит никакого труда. В данном случае, можно начать с чистки всего одного зуба. Будет уже считаться, что вы пользовались нитью, но в этом случае вам не придется совершать каких-то огромных усилий в области гигиены ротовой полости.

Вот как это работает на самом деле: поначалу вы сосредотачиваетесь на чистке одного зуба каждый вечер. Вы делаете это бесперебойно одну неделю. Затем две, три, четыре. Вам нетрудно придерживаться этой привычки, ведь это так легко. Чистить по одному зубу в день не составляет абсолютно никакого труда, поэтому довольно сложно придумать предлог, чтобы этого не делать. И когда привычка войдет в ваш распорядок дня, и вы будете делать это без напоминаний, начните чистить по два зуба.

Делайте это каждый вечер в течение какого-то времени. Затем перейдите на три. И так постепенно вы станете делать все больше и больше, не внося действительно резких и тяжелых изменений в свою жизнь.

Начинать с малого — значит первым делом заботиться о доведении своих действий до автоматизма, а уже потом думать о том, насколько интенсивно нужно делать что-либо для достижения результата.

Как отметил блогер Скотт Янг, чаще всего мы себя переоцениваем – особенно, когда начинаем заниматься чем-то непривычным. Чтобы более реалистично смотреть на свои возможности, Скотт советует рассчитывать, что мы можем отдать делу всего 20% от времени и энергии, которые мы бы хотели потратить.

Вот как я применяла принцип «начинайте с малого» для своих привычек в 2015 году.

Чтение: по одной странице за вечер

Я начала читать всего по одной странице книги перед сном каждый вечер. Довольно часто я могла прочитать и больше, но если даже это была всего одна страница, я считала день прожитым успешно.

Позднее, когда чтение уже довольно прочно вошло в мой распорядок, я стала читать по 15 минут, а затем постепенно вышла на результат в 30 минут чтения перед сном и 30 минут чтения по утрам в большинстве случаев.

— Чтение по одной странице в день дало свои плоды: за 2013 год я прочитала 7 книг. За 2014 год – 22 книги. 2015 – 33 книги. Почти в пять раз больше, чем я прочитала за 2013 год.

На выработку этой привычки у меня ушло около полутора лет. Может показаться, что это очень долгое время, но на самом деле пролетело оно довольно быстро.

Когда я работаю над выработкой привычки, все, о чем я думаю, — это сколько мне нужно прочитать сегодня, чтобы день прошел не зря. Концентрироваться нужно на том, что нужно сделать в этот конкретный день. Но если оглянуться назад, понимаешь, насколько значительный результат дают эти ежедневные усилия.

Французский: один урок каждое утро

Я и раньше занималась французским время от времени, но это было непостоянно. Когда я решила, что нужно улучшить знание этого языка, я начала с выполнения всего одного урока в Duolingo за кофе каждое утро. (Если вы не сталкивались с ним раньше, Duolingo — это бесплатное веб- и мобильное приложение для изучения языков).

Выполнение одного урока занимает около пяти минут, так что это небольшое дело, заняться которым мне было нетрудно, например, за утренним кофе. Со временем я стала делать больше, чем один урок — два, три, иногда четыре или пять, если мне особенно нравилось.

Я делала столько, сколько мне хотелось, но не меньше одного урока в любом случае.

Для того чтобы считать дело выполненным каждый день, нужно было пройти всего один урок, и это несложно даже в те дни, когда делать больше ты не настроен. Сейчас я начала пользоваться еще и Babbel (еще одно приложение для изучения языков, но платное), чтобы лучше разобраться в тонкостях французской грамматики. Курс французского в Duolingo я уже закончила.

По статистике в Duolingo я изучила французский примерно на 41%. Неплохой результат после всего пяти минут в день!

2. Работайте только над одной привычкой одновременно

Одной из самых сложных проблем при выработке привычек для меня стало желание брать на себя слишком много. Я всегда строю такие грандиозные планы по развитию в себе многих вещей и начинаю с таким энтузиазмом, что мне хочется заниматься несколькими привычками сразу.

Каждый раз, когда я начинала таким образом, в итоге ничего не выходило. Бывает, несколько из выбранных привычек не остаются в вашей жизни, бывает — ни одна из них. Это просто слишком сложно — как многозадачность, когда мозгу приходится постоянно переключаться между задачами, поскольку он не способен концентрироваться на нескольких вещах одновременно.

Поэтому я взяла новое правило — вырабатывать только одну привычкой за раз. Только когда эта привычка доводится до автоматизма, и мне не составляет труда делать что-либо каждый день, я берусь за тренировку новой.

Если говорить о моем случае, я стала заниматься французским, только когда приучилась читать каждый вечер. И когда я стала выполнять по уроку французского ежедневно, я стала задумываться о том, чтобы научиться просыпаться раньше.

Иногда выработка новой привычки может занять долгое время. Мне действительно было сложно привыкнуть регулярно просыпаться рано. Примерно четыре месяца я была сосредоточена на одном и том же действии, пробовала разные методики, отслеживала прогресс и обсуждала его с друзьями, помогавшими мне держать себя под контролем. Я была сконцентрирована на выработке одной привычки, и поэтому все это время я не бралась за что-то новое.

Сегодня я рада, что отдала выработке этой привычки столько времени, потому что мне не составляет труда просыпаться рано практически каждый день. Это было непросто, но оно того стоило.

Время, необходимое на создание той или иной привычки может различаться. Наверное, всем известна теория, что на выработку привычки требуется 21 день, однако недавние исследования показали, что для каждого человека этот промежуток времени уникален. В другом исследовании доказано, что за это требуется 66 дней — около двух месяцев.

Я осознала, что нужно работать над каждой привычкой отдельно, отдавая этому все свое внимание и энергию, и искать к каждой привычке уникальный подход.

3. Устраняйте препятствия: пусть все необходимое будет под рукой

Для меня намного проще соблюдать привычку, если все необходимое для этого есть у меня под рукой. К примеру, выполнить один урок французского за чашкой кофе намного проще, если смартфон уже находится поблизости. Или придерживаться привычки читать по странице каждый вечер легче, если книга уже лежит рядом с постелью.

Канадский журналист и социолог Малкольм Гладуэлл называет это переломной точкой. Это то небольшое изменение, которое позволяет вам перестать придумывать отговорки и начать действовать. Одна из самых ярких историй, показывающих эффективность переломной точки, случилась в ходе исследования столбняка в университете. Целью исследования было проверить, помогут ли рассказы студентам о тяжелых последствиях столбняка увеличить число желающих пройти вакцинацию от этой болезни. Пугающие рассказы о последствиях заболевания не дали никакого эффекта, но одна удивительная вещь помогла: после того, как в кампусе университета разместили карту с указанием медицинского центра и режима его работы, число студентов, прошедших вакцинацию, увеличилось с 3% до 28%.

Преодоление переломной точки позволяет вам приступить к действию, которое вы, скорее всего, завершите до конца. Мне нравится думать, что таким образом я устраняю препятствия, которые способствуют невыполнению моих привычек.

В 2016 году я планирую начать работу над новой привычкой — чаще играть на пианино. Сейчас я занимаюсь этим по настроению, но недостаточно регулярно, чтобы совершенствовать свою игру. Я заметила, что мне чаще хочется сесть играть, если пианино находится поблизости. С недавних пор оно стоит в углу нашей гостиной (а также столовой и кухни по совместительству), поэтому мне не составляет труда присесть и поиграть какое-то время, пока готовится еда, или по дороге на кухню, чтобы перекусить.

Другая привычка, которой я хочу уделить время в этом году, это чаще заниматься спортом. Я заметила, что если на мне одежда для тренировок, скорее всего, я выйду из дома на пробежку. Если же я надену что-то другое, мне становится намного проще придумать причины не совершать эту пробежку. Я скорее выйду из дома, если подготовлю спортивную одежду с вечера, а утром быстро надену ее, пока мой мозг не начал придумывать причины отложить тренировку. Когда я займусь выработкой этой привычки, то буду чаще прибегать к этому приему.

4. Комбинируйте привычки: создавайте новые привычки на базе уже имеющихся

Одним из моих любимых способов выработки привычек является их «надстройка» над уже имеющимися. Это помогает встроить несколько привычек в распорядок дня, и при этом одни привычки выступают в роли триггера для других.

Плюсом данной методики является то, что у вас уже есть множество привычек, просто вы о них не задумываетесь. Чистить зубы перед сном, вставать с постели утром, варить кофе в одно и то же время каждый день — все это является привычками. Все, что вы делаете примерно в одно и то же время каждый день не задумываясь, является привычкой, с которой можно связать другие.

Если вы выполняете новую привычку после совершения уже привычного действия, силу старой привычки можно использовать для регулярного выполнения новой. Например, когда я просыпаюсь, то первым делом спускаюсь на кухню и варю себе кофе. Как только мой кофе готов, настает время урока французского. Моя давняя привычка готовить кофе выступает в роли триггера для изучения французского.

Точно так же, когда вечером я отправляюсь спать, я берусь за книгу. Моя привычка читать перед сном запускается автоматически, когда я отправляюсь в постель и вижу книгу.

Исследования доказывают, что построение связей между уже устоявшимся распорядком дня и новой привычкой может быть лучшим способом ее сохранения в долгосрочной перспективе. Когда вы надстраиваете привычки одну на другую, вы строите связи между новыми и уже устоявшимися действиями.

Вы можете использовать преимущества своих уже имеющихся привычек, постепенно надстраивая над ними новые.

Для меня выработка новых привычек превратилась в своего рода хобби. Мне нравится думать обо всех навыках, которым я могу научиться и развить, просто уделяя им немного времени каждый день. Осознание этого делает значительные результаты более достижимыми.

источник
Перевод: Алексей Зеньков.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		220	(100%)
Всего:		220

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  We love dogs:

Дети читают книжки бездомным собакам
В штате Миссури в приюте для собак начались необычные занятия — чтение книг. Теперь собаки слушают сказки и истории, которые им читают дети. Каждый питомец до приюта пожил на улице, поэтому стал чуть более агрессивным, недоверчивым, пугливым. Чтобы адаптировать собак к будущим владельцам, директор программы Джо Клепаки предложил эту оригинальную идею.

Не каждый человек может позволить себе взять собаку из приюта. Но каждый может сделать для питомцев что-то хорошее. В этом убежден директор программы под названием «Приют приятелей, любящих чтение» Джо Клепаки. По его мнению, дети делают лучшее из того, что им по силам — помогают испуганным собакам вновь поверить в людей.

Программу запустили в прошлогоднее Рождество, и сейчас она проводится ежемесячно. Сотрудники приюта отмечают положительный эффект от проекта. Питомцы после необычной терапии лучше приживаются, их меньше возвращают — они обретают новый дом навсегда.

В программе «Приют приятелей, любящих чтение» участвуют дети от 6 до 15 лет. Они приходят в приют, по одному или парами садятся напротив вольера и читают вслух любимые книжки. Чтобы стать профессиональным рассказчиком, юные добровольцы проходят 10-часовую подготовку. Они учатся понимать «язык тела» четвероногого друга, распознавать, спокойна ли собака или начинает волноваться, и что в таких случаях делать.

Собаки снова привыкают к добрым и открытым людям, а юные рассказчики с большим желанием знакомят необычных слушателей с миром сказок и чудес.

«Мы хотим помочь нашим недоверчивым и пугливым питомцам подготовиться к будущей полноценной жизни. Эти собаки нуждаются в особенном внимании, — говорит Джо Клепаки. — Приятно замечать результаты программы — видеть, как ребенок учится заботиться и становится более ответственным, а испуганный пес начинает больше доверять».

Сотрудники приюта утверждают, что собаки становятся более спокойными, когда слышат детские голоса. Чтение приносит еще один положительный эффект — оно уравновешивает гиперактивных и слишком эмоциональных детишек. Такая практика бесконтактного общения помогает им меньше бояться и учиться «считывать» поведение и настрой животного.

Программа чтения заканчивается, когда дети видят, что собака стала ближе подходить и проявлять интерес к человеку. Это означает, что восстановление питомца прошло успешно. Дети вдохновлены своим результатом — ведь они видели, каким испуганным животное было и как снова начало доверять. После окончания литературной терапии маленькие рассказчики могут вернуться в приют с родителями и продолжить чтение новым четвероногим друзьям. Они чувствуют, что делают нечто большее, чем просто читают вслух.
Этот проект учит детей общаться, чувствовать состояния и понимать потребности не только животных, но и сверстников. Все эти навыки очень пригодятся им в жизни.

Источник

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		279	(100%)
Всего:		279

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  Taho:

Не откажет никогда. История Zippo
В 1933 году была выпущена первая серийная зажигалка Zippo. За восемьдесят с лишним лет было продано более полумиллиона зажигалок, а Zippo стала таким же узнаваемым американским символом, как мотоциклы Harley-Davidson, гамбургеры и Levi’s.





История компании началась в 1932 году. Согласно легенде, будущий глава Zippo Manufacturing Company Джордж Блейсделл увидел в руках своего друга Дика Дрессера старую австрийскую бензиновую зажигалку и спросил, почему бы ему не купить что-то поприличнее. «Потому что она работает», — ответил Дрессер и, несмотря на сильный ветер, прикурил сигару.



Сначала Джордж Блейсделл попытался продавать в Америке те самые австрийские зажигалки. Но продажи закончились провалом: ему не удалось продать ни одной.



После этого он открыл маленькую фабрику по производству Zippo, на которой работали сначала всего шесть человек.



Первая Zippo хранится в музее компании в Брэдфорде. К ней прикреплена записка, написанная рукой Джорджа Блейсделла: «First Zippo lighter. Do not touch».



Вопреки легенде, над конструкцией Zippo Джордж Блейсделл работал не один. Патент номер 2032695 был записан на его компаньона по имени Джордж Гимера (George Gimera).



Рекламные эмблемы появились на Zippo уже в 1936 году. Первым предприятием, заказавшим партию Zippo со своим логотипом, была нефтяная компания Kendall Oil.



Самая узнаваемая печатная реклама Zippo появилась в журнале Esquire в декабре 1937 года.



Джорджу Блейсделлу удалось хорошо заработать, когда он стал официальным поставщиком зажигалок для американской армии в годы Второй мировой войны. Но настоящий успех случился, когда Блейсделл придумал простой маркетинговый трюк, пообещав отремонтировать любую Zippo вне зависимости от года выпуска бесплатно.



В 50-х годах прошлого века начался выпуск Zippo с золотым и серебряным напылением. Позже появились и модели из золота 750-й пробы. Они стали самыми дорогими из серийно выпущенных зажигалок: их цена достигала 8 тысяч долларов.



По оценкам самой компании, зажигалка Zippo появляется или упоминается более чем в тысяче фильмов. В Zippo Manufacturing Company утверждают, что методы продакт-плейсмент не были использованы ни разу.



Самая большая сумма, заплаченная коллекционером за зажигалку, — 37 тысяч долларов за модель 1933 года выпуска, проданную на аукционе самой Zippo Manufacturing Company в 2007 году.



Наибольшей популярностью среди коллекционеров пользуются «вьетнамские» Zippo. Солдаты делали на них гравировки со своими именами, годами службы и названиями боевых подразделений. Сохранилось таких Zippo очень мало.



Зажигалки Zippo не гаснут на ветру со скоростью до 14,2 метра в секунду.



6 октября 2013 года во время Олимпийской эстафеты огонь неожиданно погас, и сотрудник охраны снова зажег его, воспользовавшись Zippo. Практически сразу фотография появилась в фейсбуке Zippo, которая начала продвигать хештег #ZippoSavesOlympics. Такая реклама вызвала в России неоднозначную реакцию, но надо признать, что ее до сих пор вспоминают при каждом удобном случае.

(c)

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		104	(100%)
Всего:		104

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  fashion lemur:

Офигенная история про сычика, которого засосало в решетку радиатора в машине. Сычик реально титановый -- все сломал и почти не пострадал.

смотреть на сычика дальше

читать дальше офигенную историю

Нона приехала ко мне с киевской области) Это маленькое чудо ... совершило нападение на машину) Заметьте, не маленькую машину! Она выбрала себя джип) На скорости почти в 120 км в час её потоком воздуха занесло на решетку радиатора. Водителю показалось изначально, что ударилось что-то огромное и дикое так как скорость большая и все стекло было "занято" птицей, по виду. Пошли искать- не видно! Под машину, за машиной! Нет нигде!
Оказалось, что птица- В МАШИНЕ! Её занесло в решетку радиатора, она пробила её телом и застряла там! Птицу выколупали, и, думая, что она не отойдет, но она отошла) И нанесла урон машине еще и внутри) В итоге, она проехала со своими вынужденными "кураторами" почти 1000 км)
По приезду ей сделали рентген, который показал что у птицы нет повреждений! Ни одного перелома! Но так как спинка немного подерта, сычик принимал антибиотики несколько дней.
Долго думали над именем и полом, но пол сказал "куратор"(мужчины поймут)- "Только девушка могла так разбить машину, при этом с милым видом заниматься дальше своими делами и ничего за это не получить". Решили назвать супергероем девочкой, но потом поняли- есть существа круче супергероев! Богини!
И стала она Ноной) Нона это богиня судьбы) Она катит клубочек судьбы и расправляет его, чтобы все было как должно быть. Нона оказалась летающей, и немного попугала моих котов и птиц)
Кушала фобусов и других вкусных тварей и ненавидела взглядом всех)
И вот, Нона, как и полагается богине судьбы, сама её решила)
Я планировала её отпускать на этих выходных, а ей захотелось- раньше) Нона дождалась когда я открою дверь и выпорхнула на улицу. Так как птичка чувствует себя прекрасно, я рада, что получилось ей помочь) А то что нет прощальных фото- это был её выбор) Она же богиня а не я)
Ноночка, лети! Пусть тебе будет там хорошо и вкусно!
Немного Ноны. Она одна из лучших, мимимишных и клевых моих птиц.
отсель

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		326	(100%)
Всего:		326

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  Taho:

Коби - кот с глазами цвета неба
Знакомьтесь, этого красавца зовут Коби, и его восхитительный взгляд никого не может оставить равнодушным. Этими небесными глазами так и хочется любоваться снова и снова — вот и 300 тысяч подписчиков в Instagram считают точно так же.























(c)

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		298	(100%)
Всего:		298

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

[Diary best]

Пишет  white-queen:

Людмила Земан/Ludmila Zeman

Людмила Земан (1947~) — канадская художница, аниматорка, иллюстраторка детских книг чешского происхождения. Дочь чешского сценариста и режиссера Карела Земана (Karel Zeman).
Земан родилась в городе Злине, Чехия, в исторической области Моравия.
Окончила колледж искусства (Střední uměleckoprůmyslová škola) в Угерске-Градиште. Работала ассистенткой своего отца над его фильмами.
Там она познакомилась со своим будущим мужем Евгением Спалены/Eugen Spálený, главным аниматором в студии отца.
В 1983 году Людмила и ее муж были приглашены преподавать технику фильмопроизводства в Emily Carr University of Art and Design в Ванкувере. Когда пара попыталась эмигрировать Чехословацкое коммунистическое правительство отказало им в разрешении, обвиняя их в про-Западных пристрастиях. Художнице было предписано покинуть студию, а муж был призван на строительные работы. Летом 1984 года, семья бежав через Югославию наконец прибывает в Канаду.
The Cedar Tree of Life-30-ти секундный эпизод созданный супругами для канадского издания Улицы Сезам/Sesame Street, привлек внимание Канадской государственной службы кинематографии/ National Film Board of Canada, которая пригласила пару для создания короткометражного фильма.
Итогом стал Lord of the Sky, основанный на мифах канадских индейцев. Фильм имел успех, выиграл одиннадцать международных наград, в том числе Голубую ленту American Film Festival в 1993 году,а в следующем году был номинирован на премию Оскар.
После Lord of the Sky Людмила с мужем планировали снять полнометражный мультфильм, основанный на мифе о Гильгамеше. Позднее концепт-арты превратились в трилогию детских книг, которые написала и проиллюстрировала сама авторка.
1. Гильгамеш Король/Gilgamesh the King (1991),
2. Месть Иштар/The Revenge of Ishtar (1993),
3. Последнее похождение Гильгамеша/The Last Quest of Gilgamesh (1995).
Заключительная книга трилогии выиграла Главную Губернаторскую премию за иллюстрации к детской книге/ Governor General's Award for Children's Illustration в 1995 году.

Также она написала и проиллюстрировала трилогию о Синдбаде и The First Red Maple Leaf.

+14

Официальный сайт Людмилы Земан
www.ludmilazeman.com/LZ/home.html

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		77	(100%)
Всего:		77

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  Space.Cat:

Фонтан Богатства (Fountain of Wealth), Сингапур
Этот фонтан, занесенный в 1998 году в Книгу рекордов Гиннесса как самый большой в мире, спроектирован по всем правилам фэн-шуй. Учитывается и сочетание элементов - металл (бронза) и вода в определенной пропорции, и ориентация по сторонам света, и форма - кольцо на четырехногой подставке, и, конечно, направление воды - она течет сверху вниз и снаружи внутрь, то есть не позволяет богатству и благосостоянию «утекать».

Существует поверье, что для увеличения доходов и достижения успеха в делах нужно дотронуться до воды фонтана. Для того, чтобы каждый имел возможность это сделать, три раза в день струи основного фонтана выключают - продолжает работать только маленький фонтанчик в центре. Все желающие могут потрогать струю и обойти фонтан против часовой стрелки. Дождаться выключения фонтана можно в одном из многочисленных кафе торгово-развлекательного комплекса Сантек-сити, частью архитектурного ансамбля которого и является Фонтан богатства.

В вечернее время, с 20:00 до 21:00 ежедневно, у фонтана можно наблюдать шоу, в течение которого струи воды подсвечиваются лазерными лучами, и играет живое музыкальное сопровождение.

+7 фото и 1 видео

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		42	(100%)
Всего:		42

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  jazzzzman:

Формат 127
Хочу здесь долго, подробно и очень нудно рассказать о своем увлечении старыми пленочными фотоаппаратами. Текста будет много, картинок тоже.



Все началось с того, что два года назад мне подарили старую бакелитовую камеру "Imperial". Бакелит - это тяжелый, хрупкий и не очень надежный предшественник пластмассы; попробуйте вспомнить, из чего был изготовлен телефон Сталина - вот это оно. Несмотря на за-пенсионный возраст (80 лет), камера прекрасно работала - ну еще бы ей не работать, там внутри всего две с половиной движущихся стальных детали, чего им будет? Уже на следующий день я рванул в магазинчик, где ее приобрели, с целью "просто посмотреть".

Дальше - больше

Ага, щас. Понятно, что все это закончилось двумя часами глазения на полки, верчения сокровищ в руках и покупкой еще одного фотоаппарата. Это был Kodak Brownie Holyday. Все, хана. Вирус коллекционирования был занесен и начал активно развиваться.



Пропустив через себя некоторое количество интернета, я узнал историю Джорджа Истмана, основателя компании Kodak. Я уже писал о нем - этот человек сделал фотографию доступной каждому: если раньше фотографировать могли только супер-профессионалы, затрачивая огромные усилия и обладая обширными знаниями, то теперь любой, от годовалого ребенка до столетнего старца мог запросто отщелкать сто кадров, отправить пленку на фабрику и получить по почте сто готовых отпечатков - котиков, еды и селфи. Представьте, что завтра кто-то скажет: "Отныне любой человек сможет самостоятельно в домашних условиях сделать миллион нано-ботов, запустить их себе в кровеносную систему и после этого станет видеть в ультрафиолетовом диапазоне, слышать инфразвук и перемещать предметы взглядом". Вот примерно такого уровня революцию провернул господин Истман. Вот он собственной персоной с одним из первых своих аппаратов:



Но вернемся к теме повествования. Самые первые камеры Кодак меня почему-то не заинтересовали, а накрыло меня пятидесятыми годами 20-го века - Элвис Пресли, огромные "Кадиллаки", бриолин, вот это все. Тогда в Kodak пришел дизайнер Артур Крепси, который создал серию "Star". Я плохо спал ночами, рылся на интернет-аукционах и в конце концов собрал всех представителей: StarFlash, StarMeter, StarMite, StarMatic и так далее. Благо, доллар тогда был юн и робок, а сами камеры продавались за смешные десять-двадцать долларов каждая.





Параллельно в коллекции появлялись и другие камеры, даже не из серии Star.



Но ведь невозможно обладать тремя десятками работающих фотоаппаратов и не пользоваться ими! Руки-то чешутся! Снимать-то хочется! И вот тут оказалось, что не так все просто: пленки для них нет. Нету. Нихт. Ноу. От слова "совсем". Массовое производство свернули полвека назад, а отдельные мелкие производители лет пять, как загнулись.
Теперь подробнее. Сегодня в продаже остались фотопленки всего двух типов - 135 и 120. "Сто тридцать пятая" - это привычная многим пленка с двусторонней перфорацией (двумя рядами квадратных отверстий по краям) шириной 35 мм. Самый массовый вид пленки - вот он, слева на картинке:



Профессионалы же (ну как "профессионалы"... Укушенные в голову странные люди, все еще снимающие на пленку в век поголовной айфонографии) пользуются широкоформатными камерами и используют пленку типа 120 - она намного шире, целых 61,5 мм, и без перфорации. На фотографии она - справа.
А вот в центре мы видим нечто среднее - это ролик пленки 127-го типа. Ее ширина 46 мм, перфорации нет, кадр размером 4х4 см. Именно на нее снимают все (ну, почти все) мои камеры, и именно ее больше днем с огнем не сыщешь. Безумные любители (их, по моим подсчетам, во всем мире человек семь, и с половиной я знаком по переписке, а про остальных слышал) добывают где-то просроченную пленку, срок годности которой истек десятки (!) лет назад, снимают на нее и ухитряются получать какие-то результаты.
Но мне влом. Ну честно. Мало того, что нужно искать эту пленку, возиться с реактивами (которые лучше составлять самому!), так еще и результата никто не гарантирует, пленка-то еще шерстистых носорогов видала. И нафига, спрашивается, такие плюшки?
Я поступил проще в миллиард раз - решил резать вдоль широкую пленку. Ну а чего? Она свежая, ее пока еще производят, проявляют ее в фотолабораториях (их мало, но они есть, прямо как уссурийские тигры) - логично же! Изучив вопрос я обнаружил два способа нарезки. Первый - с помощью гильотинки для сигар.



Впихиваешь в нее 120-й ролик и, пыхтя и потея, отрезаешь от него лишнюю полоску. В полной темноте, разумеется.



Я попробовал. Мало того, что получается не слишком аккуратно, так я еще и промахнулся - отрезал не там, где нужно, и загубленную пленку пришлось выбросить. Тогда я начал изучать способ номер два: специальные резаки для фотопленки. Вставляешь с одной стороны пленку шириной 61,5, а на выходе получаешь две полоски, одна из которых - искомые 46 мм. Производит резаки один какой-то парень в Москве, выставляет на всех интернет-аукционах, но, как мне кажется, никто их не покупает, поскольку цены он за них выставляет какие-то совершенно бесчеловечные.



Короче, я плюнул и решил сделать резак самостоятельно. Для начала взял три скидочные карточки - в эти клубы и магазины я не хожу, да и скидки давно истекли. От одной из них отрезал две полоски и наклеил их на другую карточку - так, чтобы между ними впритык проходила широкая 120-я пленка.



Всю эту конструкцию сверху накрыл еще одной карточкой, и через весь "бутерброд" прорезал щель - на расстоянии 46 мм от одного из внутренних краев. В эту щель вставил обломок лезвия. Конструкцию для прочности скрепил четырьмя болтами. Результат показан на примере бумажного листа - широкая пленка аккуратно режется на полоски нужной ширины.



После нарезки остается намотать пленку на катушку формата 127 и зарядить в фотоаппарат. Разумеется, резать опять нужно в темноте. Можно запереться в туалете; главное, чтобы никто снаружи не включил свет. Для предотвращения подобной ситуации рекомендуется через равные промежутки времени подавать предупреждающие сигналы голосом.
Есть во всей этой возне приятный бонус: старая 127-я пленка позволяла сделать всего 12 кадров. Но 120-я длинее, и при этом тоньше, в результате на ней помещается целых 16 кадров формата 4х4. Правда, фотоаппараты из моей коллекции - это все-таки "мыльницы", простенькие аппараты для любительского применения. А вот для продвинутых любителей существовали "двухглазые" камеры - например, Rolleiflex Baby, Primo Junior и Yashica 44. Вот как раз "Яшику" я себе и купил. Очень повезло с ней - похоже, предыдущий владелец отснял ей штук пять пленок и больше не пользовался, но хранил аккуратно. Дай бог ему здоровья, если оно ему еще нужно.



На нее я, в основном, и снимаю. И получаю бешеный кайф. Тут совсем другой подход к фотографированию: у тебя ограниченное количество кадров, ты снимаешь только самое важное или самое красивое, невозможно сделать 5-10 кадров в секунду, каждый "шот" нуждается в подготовке, настройке... Когда-то я привозил из каждого отпуска по 2-3 тысячи цифровых фотографий (серьезно!), и разгребать все эти завалы не было никакого желания. А сейчас у меня, скажем, одна пленка в неделю - и каждый кадр приходится делать вдумчиво, ответственно. Старею, видимо...
Ну, и, собственно, фотографии.
Крупнозернистая черно-белая пленка Fomapan 100:









Цветная пленка Kodak Portra160:









Вот как-то так.

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		159	(100%)
Всего:		159

@темы: Свое

---

[Diary best]

Пишет  Ежевичное вино:

В Diary best несколько девушек разразилось гневными комментариями по поводу тем для разговора на свидании, предложенных учеными, и помогающих, по их мнению, очаровать девушку наукой. Жаль, что такие положительные статьи, без каких-либо намеков на пошлость или уничижение женских умственных способностей, некоторыми принимаются так близко к трусам сердцу.

Вышла еще одна статья, где теперь уже женщины-ученые рассказывают, о чем поговорить с мужчиной на свидании.
Хочу обратить внимание на то, что подобные статьи несут развлекательный и познавательный характер. За чем-то серьезным, вам

сюда.

сюда: Phys.org, Scopus, Google Scholar, elibrary, Microsoft Academic Search, ScienceDirect, JSTOR, tusearch, ScienceResearch, Highwire Press и т.д. Не стоит оскорбляться по пустякам. Желаю всем свиданий, о которых они мечтают, и которых заслуживают. Peace, love, science!

Женщины-ученые рассказывают, о чем поговорить с мужчиной на свидании

Евгения Дуева, научный сотрудник Института полиомиелита и вирусных энцефалитов им. Чумакова:

«На 23 Февраля можно было бы рассказать любимому человеку, что романтичные поступки мужчин порой могут изменить мир. Например, американский хирург Уильям Холстед заметил, что от мытья рук дезинфектантами перед операциями у его ассистентки были серьезные раздражения кожи. Тогда он заказал в местной резиновой компании перчатки, которые достаточно тонкие, чтобы не мешать операции, и которые можно повторно стерилизовать. Эти перчатки он подарил своей ассистентке, а вскоре они поженились. Так при операциях начали использовать хирургические перчатки.

Женщины тоже могут! Многие мужчины наверняка боготворят противозачаточные таблетки, но их разработку инициировали и финансировали две женщины — Маргарет Сэнгер и Кэтрин Маккормик — в те времена, когда даже разговоры про контрацепцию считались уголовным преступлением. Конечно, они сражались за право женщин самостоятельно распоряжаться своим телом и жизнью, а не за комфорт для мужчин, но последним это вышло только на руку.
А в Бельгии в 1931 году науке помогал, наверное, весь мужской состав полиции! Из 15 тыс. литров мочи бельгийских полицейских было выделено 15 миллиграммов первого мужского гормона — андростерона».

Наталия Рудая, палинолог, старший научный сотрудник, кандидат биологических наук Института археологии и этнографии СО РАН:

«Птички, бабочки, пестики, тычинки… Если разговор дошел до таких тем, то вы с вашим потенциальным любимым на правильном пути. Тут уместно процитировать Иосифа Бродского: «И если бывает на свете пчела без улья с лишней пыльцой на лапках, то это ты». Не давайте ему опомниться — пока он приходит в себя от ваших поэтических познаний и переживает силу образа, расскажите ему, что пыльца растений — это мужской гаметофит, аналог мужского сперматозоида, оплодотворяющий женский гаметофит, аналог яйцеклетки.

Но и это еще не все! Пыльца может сохраняться в геологических слоях миллионы лет из-за особой крепости своей оболочки (настоящий мужской гаметофит!) А еще она удивительно красива под микроскопом!»

Елена Клещенко, зам. главного редактора журнала «Химия и жизнь» (окончила кафедру молекулярной биологии биофака МГУ):

«В этот праздничный день я бы спросила у мужчин: знаете ли вы, что ученые уже много лет работают над созданием мужских противозачаточных таблеток? Дело в том, что таблетки для женщин имеют ряд противопоказаний, для гарантированного эффекта партнерша должна регулярно принимать таблетки — либо поставить «спиральку», то есть внутриматочный контрацептив...

В общем, многие мужчины хотели бы взять дело планирования семьи в свои руки. Один из первых таких препаратов под названием WIN 18446 опробовали в США в 50-е годы. Препарат показал отличные результаты, когда его испытывали на заключенных: подавлял выработку жизнеспособных сперматозоидов, причем обратимо (что очень важно) и без побочных эффектов.

Но как только перешли к испытаниям на свободных добровольцах, у тех появились симптомы отравления. Ларчик просто открывался: препарат был несовместим с алкоголем! Ясно, что большей части населения такое не подойдет. Вряд ли среди мужчин будет много желающих воспользоваться гормональной контрацепцией или поставить себе имплантат. Но сейчас известно несколько кандидатов в негормональные препараты, которые можно принимать в виде таблеток. Они действуют по принципу «волшебной пули»: избирательно блокируют тот или иной этап производства сперматозоидов, а в другие важные процессы, вроде метаболизма этилового спирта, не вмешиваются. Осталось закончить исследования, провести клинические испытания, и в демографических делах на Земле наступит порядок. Мужчины — люди ответственные, дисциплинированные, уж они-то не забудут вовремя принять таблетку».

Диана Зардарян, младший научный сотрудник отдела ранней археологии Института археологии и этнографии Республики Армения:

«Когда ты живешь своей профессией, любишь ее как часть себя, то начинаешь рассказывать о ней, вкладывая в свой рассказ всю душу. И слушатель увлекается рассказом, ему становится интересно все, о чем ты говоришь. Совсем необязательно рассказывать про какое-то открытие.
Можно говорить о фрагментах посуды, о каменных орудиях, о быте, о занятиях древних людей, о костях животных, о тростниковых веревочках и льняных нитях. Обо всем.

При «правильном» рассказе любому слушателю становится интересно. Это проверено — и это работает.
Именно сам рассказ (о чем угодно из твоей любимой области) производит сильное впечатление. Многим мужчинам нравится в женщине ее преданность своему делу, своей профессии. Если она умеет любить каждый невзрачный глиняный черепок, каждый камушек, восхищаться любой своей находкой, видеть красоту в самых простых предметах — это значит, что она с такой же любовью отнесется и к мужу, и к ребенку.

А вообще, есть такой стереотип, что археология — наука для мужчин. Конечно, отчасти это верно. Ибо не каждая девушка готова жить в суровых условиях, часами мокнуть под дождем, жариться под солнцем без возможности укрыться под деревом, время от времени стряхивать с себя ползущих жучков и паучков, постоянно дышать пылью, покрываться ею и быть похожей на Золушку, таскать тяжести. И все это не только на раскопках, но и во время так называемой археологической разведки, когда приходится много ходить по горам и ущельям. Дамам, больше заботящимся о своей прическе, маникюре и прочем, конечно, в поле не место.

Поэтому в археологи идут в основном уверенные в себе и своих силах девушки без особых комплексов. Именно эта смелость, самоуверенность очень привлекают многих мужчин. Мужчин, не ценящих такие качества в женщине, это, конечно, отталкивает. И, кстати, встречаются мужчины, которым не по душе такая увлеченность профессией своей девушкой. Недовольство в первую очередь заключается в недоверии и ревности. Не каждый мужчина готов отпустить свою даму в экспедицию примерно на месяц, зная, что ее там окружает множество других мужчин».

Светлана Боринская, доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории анализа генома Института общей генетики им. Н.И. Вавилова РАН:

«Я бы порадовала мужчин рассказом о том, что матриархата никогда не было. Теорию, что в доисторическое время власть принадлежала женщинам и только на более поздних стадиях развития общества перешла к мужчинам, выдвинули в XIX веке американский исследователь Льюис Генри Морган и швейцарский ученый Иоганн Якоб Бахофен. Надо сказать, что основания для их построений были весьма зыбкими — например, миф об амазонках.
Уже в началу XX века стало ясно, что у поклонников матриархата нет ни одного примера исторического или современного общества, соответствующего их теории. Известны общества, в которых роль женщин велика. Определяется это традициями и экономическим укладом. Например, при мотыжном земледелии именно женщины обеспечивают семью едой, и в таких обществах муж приходит жить к жене (или к нескольким женам, потому что иметь много жен выгодно, пять жен — десять рук), а не жена к мужу. Зато при переходе к плужному земледелию роли меняются, потому что за плугом идет мужчина. И в этой ситуации для него пять жен — это пять ртов, которые надо накормить.
Переселение мужа к жене, счет родства по женской линии, поклонение богине-матери — все это подчеркивает роль женщины в различных обществах, но это никак не матриархат. Но так как теория матриархата вошла в «единственно верное» работы Энгельса, то критиковать ее в советское время было нельзя. А после развала СССР в стремительном потоке перемен развенчать ее для публики ученые не успели.
Так до сих пор и верят широкие слои населения бывших братских республик в то, что когда-то мужчины были у женщин в полном подчинении».

Варвара Бахолдина, профессор кафедры антропологии МГУ, доктор биологических наук:

«В последние годы и у нас, и за рубежом появилось много исследований соотношения длины безымянного и указательного пальцев у мужчин и женщин, так называемый пальцевой индекс. Оказывается, что в большинстве случаев у мужчин четвертый палец длиннее второго, а у женщин — наоборот. Предполагают, что более длинный безымянный палец по сравнению с указательным у мужчин является показателем высокого уровня выработки андрогенов — мужских половых гормонов, одним из морфологических проявлений мужественности.

И пусть у вашего друга или партнера нежные руки, изящное телосложение и по конституции он отнюдь не Тарзан. Но вы можете попросить его вытянуть кисть, и, если безымянный палец явно длиннее указательного, удивитесь и восхититесь столь явному свидетельству мужественности, ему это будет приятно. Ну а если вдруг длиннее указательный палец — все равно восхищайтесь, никто ведь не помнит, как там должно быть на самом деле».

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		130	(100%)
Всего:		130

@темы: Подборка

---

[Diary best]

Пишет  MirrinMinttu:

А ведь помогает - проверено!
Увидела у  Виви О. табличку отличных советов на случай "бывают дни, когда опустишь руки".



та же табличка в ПДФ: http://sigitova.ru/Crisis_checklist_rus.pdf

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		270	(100%)
Всего:		270

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  Teardrop:

Грустное про стихийного насильника

Сегодня увидела перепост у друзей из одного сообщества и очень ярко вспомнились несколько ситуаций не из практики.

Несколько раз получала длинные эмоциональные письма от мужчин, которые начинались обычно одинаково: "Здравствуйте, у меня нет денег на консультацию, но никто, кроме Вас, не сможет мне помочь".

Дальше обычно шло очень, очень длинное письмо - я думаю, на несколько вордовских страниц (и это тоже важный маркер - то есть человек не спрашивал меня, готова ли я помогать, готова ли погружаться в его историю). Где обычно звучала очень грустная история: жил-был молодой человек, безумно влюбился в женщину, дальше несколько лет ее добивался.

Ну как - добивался... Пытался с ней подружиться? Узнать ее получше? Найти какой-то вариант ее порадовать и сделать ее жизнь приятнее? Предлагал хорошо провести вместе время - погулять или выпить чаю из термоса, провожая закат (я здесь специально не пишу про что-то за деньги, потому что не в них дело)?

Нет, конечно, приезжал внезапно (особенно удачно - посреди ночи), писал ей длинные письма о том, как ужасна его жизнь, и как ему плохо. Если девушка попадалась жалостливая и добрая - превращал ее жизнь в очень грустную череду событий: начинал пить, гулять, тратить все ее деньги, просто разочаровываться и играть в онлайн-игры, принимать наркотики.

И обычно походя описывались какие-то очень страшные вещи - секс против согласия девушки ("она начала мне отказывать, приходилось уламывать ее, а то и заставлять"), продажа ее вещей ("я устал от безденежья и продал ее ноутбук - все равно она на нем только в соцсетях сидела"), рукоприкладства ("Конечно, я не должен был ее бить, я потерял себя"), внезапные пропажи, когда он решал, что ему "надо подумать" и уезжал на неделю, а то и две, ничего не сообщая ("она мне, конечно, по сто смс присылала, но мне не хотелось на них отвечать").

Если девушка не обращала внимания - ей везло больше, потому что ее просто засыпали смсками с жалобами, угрозами самоубийства или убийства ее или ее животного, или ее бойфренда.

Момент написания письма обычно тоже был нерадостным - либо девушка устала терпеть и выгнала, и он чувствует себя так плохо, что пора покончить с собой, либо он ушел от девушки, и дома пустой холодильник сказал мужчине, что он потерял свою единственную любовь, либо что девушке надоело терпеть письма и смски, и она послала его в недвусмысленной форме, следовательно, не оценила его любви, все бабы - шлюхи, ну и так далее.

И мне всегда с этими письмами было очень грустно: с одной стороны, человек очевидно страдает, и ему нужна помощь. Конечно, ему нужна помощь. Ему трудно ее принять, потому что он в черном отчаянье, хотя я все равно всегда давала какие-то координаты бесплатных коллег и докторов.

С другой стороны, из своего болезненного состояния он делал действительно грустные вещи с вещами и жизнями других людей, причем абсолютно не замечая это - то есть он был так сосредоточен на своих горестях, что другой человек с его переживания просто исчезали, они значили не больше, чем сигнал микроволновки, все факты его собственных поступков описывал абсолютно без эмоций и пребывая исключительно на своей стороне.

Мне каждый раз хотелось попросить электронные адреса девушек и поговорить с ними, про то, что это не их вина, и что от таких людей надо сбегать как можно дальше, потому что их собственная личность и представления о границах настолько нарушены, что они не замечают, как разрушают других.

Они не знают, что на самом деле они - взрослые, очень сильные и многое могущие мужчины. Им кажется, что они - маленькие мальчики, которых мама забыла в детском саду. И очень страшно если вас бьет со всем отчаяньем такого мальчика взрослый человек.

И - да - если вы себя узнаете в герое этой истории - отпустите свою "единственную, неповторимую, разрушающую любовь" и найдите психолога-консультанта или психиатра.
Вам правда нужна помощь.

Adriana Imj

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		435	(100%)
Всего:		435

@темы: Не свое

---

[Diary best]

Пишет  Taho:

Видео для эстетического удовольствия
Вы когда-нибудь смотрели видео, которое вызывает мурашки по коже и каждую секунду дает вам чувство покоя и наслаждения? Нет? Тогда усаживайтесь поудобнее и приготовьтесь вкусить несколько замечательных моментов на которые можно смотреть вечно.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест?

1. Да!		179	(100%)
Всего:		179

@темы: Не свое