Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
07:52 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Тёма Рябинкин:

Белль Бет Купер
Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Вы, наверное, заметили, что заголовок для этой статьи я придумала достаточно впечатляющий (по крайней мере, я на это надеюсь!).

Но по-настоящему потрясающая вещь заключается в том, что достичь столь впечатляющего результата не так уж сложно, как кажется изначально. На самом деле, все результаты достигнуты путем повторения небольших дел каждый день в течение долгого времени.

Я большая поклонница разумного подхода к работе и поиска способов делать свою работу эффективнее. За два года я смогла открыть и опробовать достаточно много подобных хитростей.

Сегодня я расскажу, как достигла таких целей в 2015 году.

— Привычка уделять 5 минут каждый день на изучение французского привела меня к тому, что сегодня я могу читать, писать и разговаривать на базовом уровне.

— Привычка читать всего по одной странице каждый вечер помогла мне увеличить список прочитанных книг в 5 раз за прошедшие два года.



В общем, я использовала незначительные повседневные привычки для получения значительного и долгосрочного результата.

Ниже я расскажу четыре главных принципа, которыми я руководствуюсь, когда пытаюсь выработать новую привычку. Эти принципы работают каждый раз и с любым делом, за которое я бы ни принималась.

1. Начинайте с малого: уделяйте немного времени одному и тому же делу каждый день

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  218  (100%)
Всего: 218

@темы: Не свое

URL
Комментарии
2016-03-01 в 08:31 

necrobiosis
Nullius in verba
Чтение по одной странице в день это 365 страниц в год, непонятно что у нее там за 26 книг таких были.

2016-03-01 в 08:33 

Graft
В лесу было двое тупых - самурай и его меч.
Так она и не всегда по одной странице читала.
Довольно часто я могла прочитать и больше, но если даже это была всего одна страница, я считала день прожитым успешно.
Судя по всему, поначалу действительно по одной семь книг в год, божечки, а потом уже лучше пошло.

2016-03-01 в 08:55 

Отто Бюнц
Честь имею. Вашу.
По статистике в Duolingo я изучила французский примерно на 41%. Неплохой результат после всего пяти минут в день!

Позднее, когда чтение уже довольно прочно вошло в мой распорядок, я стала читать по 15 минут, а затем постепенно вышла на результат в 30 минут чтения перед сном и 30 минут чтения по утрам в большинстве случаев.

— Чтение по одной странице в день дало свои плоды: за 2013 год я прочитала 7 книг. За 2014 год – 22 книги. 2015 – 33 книги. Почти в пять раз больше, чем я прочитала за 2013 год.


Главное - громкие слова.

2016-03-01 в 09:06 

Элнен
Все наши дороги ведут туда, куда мы на самом деле хотим попасть
ээээ....читать подходами по полчаса? да ну это ж ни о чем. Час-другой за присест еще я понимаю, и подумать, и погрузиться время есть. Но по 15 минут-полчаса? И вообще методика похожа то, как младших школьников приучают читать :-D

2016-03-01 в 09:13 

Egoistic Spine
А вдруг сегодня ты последний день живешь?..
какая она деградированная-то была...попробовала бы читать больше 100 книг в год, вдумчиво, да языки учить на нормальном уровне, эту статью я б почитала..

2016-03-01 в 09:17 

Кот-вертолет
Панда ест, стреляет и уходит.
Ну так вы судите с позиции человека, который читает уже много, и ему не нужно вводить это в привычку.

2016-03-01 в 09:18 

valoleto
Где мой мальчик с оленем в голове? (с)
пример с чисткой одного зуба...:facepalm:

2016-03-01 в 09:19 

Mura
Душа мужчины мягка, как бетон, из которого сперли цемент. (c)
Главное с пафосом поведать миру, как она зубы по одному в день себя чистить приучала. Ноу-хау прям, офигеть. :lol: Гспд, и с таким все это подаётся видлм , что методика тысячелетия для достижения небывалых успехов. :facepalm2:

2016-03-01 в 09:29 

Черный пластилин
Доктор сказал, что во время реабилитации я не смогу порабощать галактику. Жалкий, наивный раб!
7 книг за год - это так грустно(((

2016-03-01 в 09:29 

Собакин_ужас
напомнило анекдот:.... и теперь я каждый вечер ложусь в кровать, вскакиваю с воплем "забыла!!!" и бегу чистить зубы"
да... силом заставлять себя читать по одной странице в день. и какой героизм - иногда прочитать и больше!!!! *упала в обморок* вот это сила воли!!!! надо обязательно использовать этот метод - и начать читать каждый день на страницу меньше! так, глядишь и читать отучусь... :)

2016-03-01 в 09:29 

Run Run Run
I'll dream you alive
просто это методика для тех, кто вообще ничего не делает для развития и не может себя заставить. для таких людей (а их на самом деле очень много!) это может оказаться вдохновляющим примером.
но пример с зубом это конечно да :D

2016-03-01 в 09:35 

bolcan
блендер бесконечности! холодильник телепатии! тостер свободы!
/задумчиво/ все очень настойчиво осудили автора и её достижения. Очень. Красуетесь?
А кто мешает адаптировать для себя и достигать свои цели по тому же принципу? Лучше мало, чем вообще ничего. Тем более без насилия над собой.
А автор молодец.

2016-03-01 в 09:44 

Altavista
Остаемся зимовать.
Вы такие все злые. В инетике-то комментарии конечно легче писать, чем что-то делать, пусть даже методом, который вам спорным кажется.

2016-03-01 в 09:45 

Потому что.
В комментах прямо перепись белых плащей, которые спешат поскорее похвастаться, что вот они больше книжек прочитали и больше зубов почистили, а автор поста - говно и пост говно.
Между тем описанный принцип можно использовать и для других вещей, не только для чистки зубов и изучения французского, так что пост в общем-то хороший и полезный. Про то, что лучше превозмогать лень, занимаясь чем-либо короткими промежутками с перерывами, - это не новость, конечно, но непонятно, с чего всех так бомбит, если человек просто делится опытом саморазвития.

2016-03-01 в 09:48 

Собакин_ужас
cherry merry, почему осудили? пример с языками очень даже вдохновляет.
но чтение и чистка одного зуба.... для нашей страны смешон. вот скажите, как Вы думаете - она вынесла что-нибудь из этих книг? она хоть помнит, что читала? в таком изложении это выглядит как механическое бессмысленное действие.тогда в чем смысл такого чтения - похвастать - я книгу прочитала!? и смысл топать в ванную ради чистки одного зуба? раз уж взялся, делай до конца. что ж она не написала "если вам лень делать эпиляцию - приучите себя выдергивать по одному волоску в день!" "стригите по одному ногтю в день!" и тыпы... эффект был бы тот же...

2016-03-01 в 09:54 

Лия:)
Печально если кто-то читает 7 книг в год. Но еще печальнее, если не читает вообще ни одной. А что, нет у нас таких, кто вообще ничего не читает кроме вконтакта?
Методика хорошая, примеры с французским и пробежкой тоже неплохи. И результаты какие-никакие есть.

2016-03-01 в 10:02 

Азиль.
Какие вы злые, правда.
Если человек вообще не читал, то одна страница в день для вырабатывания привычки - то, что надо.
И один зуб в день, кстати, тоже. Она ведь не чистила всего один зуб, а на другие забивала совсем, просто дополнительно для одного зуба использовала нить.

А сайт для изучения языков классный, не слышала про такой раньше.

2016-03-01 в 10:09 

8115
По этой теме мне показалось интересной книга Яны Франк "Муза и чудовище".

2016-03-01 в 10:09 

Кот-вертолет
Панда ест, стреляет и уходит.
Вообще, не думала, что такое количество людей пользуется зубной нитью. Судя по комментариям, ну просто поголовно всё население России.

2016-03-01 в 10:31 

птенец бабочки-крылатки
"...canimus surdis, как и другие птицы..."
Не раз замечала, что люди с большой насмешкой относятся к концепции "делать по чуть-чуть". Все ждут... ну.. _чего-то_. Когда рак на горе свистнет, дождичка в четверг, когда на руки обвалится миллион долларов, когда закончится школа/универ/работа/вырастут дети, ну и так далее, и тому подобное.
В итоге имеем подавляющую часть общества, не знающую ничего, не изучающую ничего, с затвердевшим, как камень, мозгом, и установкой "у меня нет времени, чтобы учиться", а когда время внезапно появляется (в пенсионном возрасте), в ход идёт ухищрение "я уже слишком старый, чтобы учиться".
Ну что я могу сказать - отлично. Просто прекрасно. Так держать. К чёрту это делание по чуть-чуть, давайте будем ждать когда нас положат в гроб, там-то точно уже будет не отвертеться!.. А нет, погодите :facepalm:

Если же без сарказма, то метод более чем чудесный. Как только убеждаешь себя в том, что даже маленькое дело лучше, чем никакого дела, оказывается что тут пол часа и там пятнадцать минут в день, творят чудеса в твоей личной Вселенной. Да, не сразу, но уверенно и, что самое главное - твёрдо. То, что выучено за год, кусочками по 15 минут в день, забывается куда медленнее, чем то, что было выучено за неделю, и тут же заброшено опять.

2016-03-01 в 10:40 

Yagoda_Buzina
Бум!
попытаюсь применить этот метод к итальянскому языку :chup2:

2016-03-01 в 10:54 

~Алана~
Мало кто понимает меня, я тоже не особо врубаюсь(с)
*пост не читала, у меня вопрос к самому методу*
Вот эти 15 минут в день, 21 раз--это для кого вообще придумано? У кого хватает терпения делать каждый день одно и то же действие?
У кого это сработало и и кто может показать результат?
Сколько я ни пыталась читать на иностранном языке, писать, смотреть, рисовать-мне надоедает это делать через неделю. Это ж весь день думать, что тебе еще 15 минут читать, чтобы не забывать и не вскакивать "блин, зубы забыла почистить!".
Когда мне стало интересно, реально интересно читать саму книгу на английском, я ее прочла за 2 недели. А "по 1 странице" больше полугода мусолила.

2016-03-01 в 10:58 

skyfox-ilse
"Как будто кто-то в школе не знает, что мисс МакКанарейкл дымит, как паровоз, пьёт, как сапожник, и ругается..."
А мне понравилось. Это достаточно простой и всем известный метод, которым почему-то почти никто не пользуется.
Я читаю очень много, но в этом «много» почти нет художественной литературы. Потому я решила, что каждый вечер, когда прихожу домой и сажусь ужинать, включаю электронную книгу и читаю.
И мне не нравится, что я знаю только один иностранный язык, а не три, как хотелось бы. Сразу погружаться в язык и уделять занятиям больше часа в день было бы круто, но у меня совершенно нет на это времени. Время идет, а языки не учатся. Я устала говорить себе: «Вот будут выходные, и сяду за учебник». Теперь тоже просыпаюсь раньше и посвящаю несколько минут немецкому и французскому. Пятнадцати минут не хватает, что-то внутри заставляет в течение дня еще на 15 минут открыть учебник, рабочую тетрадь, аккаунт на Duolingvo.
Помню, как начинала заниматься спортом — три раза в неделю выполняла часовую тренировку. Это означало, что херится весь вечер: устают мышцы, не можешь приготовить себе обед на следующий день, ни о каких книгах или работе вообще речи не может быть. Зато когда стала практиковать прыгать на скакалке или делать растяжку несколько минут перед сном и ездить на велосипеде на работу, похудела с 46 размера до 42.

2016-03-01 в 11:00 

maskarad pluton
Элитный боевой хомячок Шу-куна! Со сковородкой! Режим Хатико активирован!
Хороший пост!

2016-03-01 в 11:02 

Иллюминати
Готичная рыжая фея
Я так бас-гитару осваивала: каждый день по пятнадцать минут одним пальцем по струнам пум-пум-пум... Прошло полтора года. Теперь играю по часу. Главное - настойчивость :))

2016-03-01 в 11:04 

Moon Orion
Forever and ever
~Алана~, а вы пост почитайте. Вопрос не в том, чтобы заставлять себя делать каждый день одно и то же действие, а в том, чтобы выработать привычку. Действие привязывается к какому-то другому действию, которое и так уже выполняется. Причем это новое действие должно быть целью на день, если ты его сделал - ты молодец. Вся фишка с одной страницей или 15 минутами в день - это ради создания привычки, а не ради результата действия. Ежу понятно, что по одной странице один раз в день много книг за год не прочитаешь. Но привычку читать - выработаешь.
Я так вырабатывала привычку бегать по утрам - привязывала к утренней прогулке с собакой. Если уж все равно иду на улицу, почему бы и не побегать заодно. Сначала бегала 5 минут, потом - по полчаса и несколько километров.
Или с пешими прогулками - сначала это было 2-3 километра в день (пешком от метро до работы, например), а потом стало доходить до 10.
Или то же чтение книг - у меня был период, когда я вообще не читала, а потом муж подарил электронную книгу, и я начала читать в метро. Всего меньше часа в день, а результат - по 50 книг в год, что для постоянно занятого человека - достаточно много.

Попробую изучение французского с помощью Duolingo. Давно хотела подтянуть этот язык, может что и получится за утренним кофе :)

2016-03-01 в 11:05 

*Lis-Cheshir*
Его Лисичество Тэш ;)
Ну зубы, 7 книг в год изначально и так далее... Чего к этом цепляться? Тут в другом есть важный момент. Который реально работает. По чуть-чуть.

Чем хороши и плохи общеизвестные методики относительно получения новой привычки? Даются общие фразы, характеристики, направление, но делается это без учёта что люди-то разные. Для одних метод работает, для других - нет.

К примеру, мне всё время хочется получить результат сразу. Автор поста упоминала, например, ранние подъёмы (привычка вставать в 9 и резкое переключение на 6 утра). У меня точно так же. Больших усилий стоит подводить себя постепенно, планомерно к желаемому итогу. Однако в моём случае такое сработало.

Пример из жизни. Мне по работе нужно было освоить графические редакторы. И я каждый день с 17 до 18 выделила себе время, в которое занималась только освоением этих программ. Через несколько месяцев я уже смогла отрисовать свой первый каталог для работы (на высокохудожественную штуку это не тянуло, но функцию нужную выполняло), а привычка осталась и навыки совершенствовались. Следующие каталоги получались всё лучше.

5 минут занятие языком - это ни о чём. Как по мне. Мозг пока раскачается, включится... А сам принцип... Пусть 10 минут - 30 минут - час в день какого-то занятия и действительно будет получаться.

2016-03-01 в 11:11 

Йонко
В Театре Маски репетируют новую пантомиму
попробую, только чтение по утрам и вечерам заменю на вязание

2016-03-01 в 11:21 

Пресс_Гутенберга
Фруктовый де Сад
ДОМИНАТОР ВСЕЛЕННОЙ, у некоторых людей и на 7 книг в год сил не хватает. И ничего постыдного в этом нет.

2016-03-01 в 11:21 

Yagoda_Buzina
Бум!
skyfox-ilse, ну я не стала бы умалять пользу и эффективность и часовых нагрузок (если они правильные). А вот в дни отдыха можно и маленькие тренировочки себе устраивать, та же скакалка+растяжка. То есть спорт должен присутствовать в жизни всегда. А в целом согласна с вами и с постом :)

2016-03-01 в 11:24 

Etho
Лучше 5-10 минут осмысленного действия, чем ожидание часа Х, когда сразу все получится. Как невозможно без подготовки поднять штангу, так и резко изменить устройство жизни реально, но стрессово.
Я вот подозреваю, что мои ученики домашку может так делать начнут. 2 предложения лучше, чем ничего, да ещё и скандалить с этими здоровяками не надо будет.

2016-03-01 в 11:25 

bolcan
блендер бесконечности! холодильник телепатии! тостер свободы!
Собакин_ужас, удивительно, насколько по-разному мы прочитали и восприняли этот пост.
Метод хорош? Идея дельная? Так какая разница, что за примеры?
Ногти стричь по одному тоже неплохо для начала /пожала плечами/ особенно, если человек забивал на маникюр годами, делая его при случае.
У меня вот складывается ощущение, что все недовольные комментаторы, прицепившиеся к примерам, поспешили высмеять метод, чтобы убедить себя, почему это глупейшая затея. Автор-то, вишь, неразвитый дурак.

2016-03-01 в 11:25 

skyfox-ilse
"Как будто кто-то в школе не знает, что мисс МакКанарейкл дымит, как паровоз, пьёт, как сапожник, и ругается..."
Yagoda_Buzina, это от организма зависит. Я очень не люблю спорт (наверное, просто не нашла для себя идеального). На велосипеде могла ездить несколько часов в день, а кардио- и силовые тренировки в помещении выбешивали. Но и совсем без спорта нельзя. Поэтому я повесила себе на шкаф скаклку. чтобы она всегда была перед глазами)

2016-03-01 в 11:29 

Черный пластилин
Доктор сказал, что во время реабилитации я не смогу порабощать галактику. Жалкий, наивный раб!
Пресс_Гутенберга, а я и не говорю, что это постыдно) Это не вина человека, у всех свои обстоятельства и свое время, просто грустно, что человек много теряет

2016-03-01 в 11:33 

Johny&Mary
human impersonator
Хм, я вот как-то больше склоняюсь к вдумчивому и спокойному занятию, а то превращать всю жизнь в бешеную гонку за результатом... Мне нравится сам процесс чтения книг, а количество вообще не волнует. Медальку за это не дадут, а даже если и давали, нафиг она нужна.

2016-03-01 в 11:40 

necrobiosis
Nullius in verba
Ну так вы судите с позиции человека, который читает уже много, и ему не нужно вводить это в привычку.

А зачем взрослому человеку вводить себе в привычку чтение литературы, если оно ему неинтересно и не нужно?
Предупреждая поток помоев, я читаю каждый год около 30-40 книг без всяких хитрых способов, но правда не понимаю, зачем себя заставлять это делать, если тебе это не нужно.

2016-03-01 в 11:41 

~Artana~
Кровь моя холодна. Холод её лютей Реки, промерзшей до дна. (с)
А в чем суть вставаний "до шести утра"? Кому блин пришло в голову, что это более здорОво?
Одно время я вставал в 6 утра (на работу), в выходные отсыпался в волю.
Вот лично я могу "поднять" себя и в 5 и в 6. Но результат от этого будет нифига не положительный, ибо уже в 10 буду усталой вымотанной тряпкой. Мои тренировки с утра - фуфло, я не могу думать, не могу эмоционально реагировать. Я просто жру, умываюсь и веду свою тушку на работу. Вечером - все ок, бодрость, активность, вторая работа, спорт, друзья, развлечения. (ну и как бы, большинство моих друзей живут примерно в этом ритме)
"И ложиться пораньше" - зачастую не вариант для людей, которые дома бывают к 10-11 часам в лучшем случае. Опять же, хочется время на себя, хобби, то же чтение и уход за собой.

2016-03-01 в 12:00 

Black_Wahrheit
ИстинА всегда где-то рядом...
Что все так прицепились к этим книгам?.. Чтобы быть умным, не обязательно каждый месяц читать по 5 книг. И далеко не все книги и не всегда улучшают мозги.

А методика, к сожалению, на мне лично не особо работает. Бывают периоды, когда даже эти несчастные "5 минут французского" нет никакой мочи делать, периоды затягиваются, и опять всё сначала.. Короче, если ты ленивое чмо, то ничего с этим не сделать :gigi: и усилия воли - как пожизненное вычёрпывание воды из дырявой лодки.

2016-03-01 в 12:01 

BlacKety
Генератор волшебных пенделей.
А я начала английский учить понемногу... Слона надо есть по частям!

2016-03-01 в 12:32 

skyfox-ilse
"Как будто кто-то в школе не знает, что мисс МакКанарейкл дымит, как паровоз, пьёт, как сапожник, и ругается..."
necrobiosis, например, для того, чтобы вечером узнавать что-то новое, а не сидеть в соцсетях) это мой вариант.

2016-03-01 в 12:46 

[mexicola]
хорошая статья! хоть и не новая, но это как напоминание, что лучше по чуть-чуть, но регулярно, чем наскоками и как попало. вода камень точит, все верно. главное определится с приоритетами, когда хочется все и сразу, а не делается практически ничего)

2016-03-01 в 13:17 

Мэлис Крэш
Да кому оно нужно, это бессмертие! ##### Я - гетеросенсуал. Других понимаю, себя - нет. ##### Фикрайтеры всех стран, объединяйтесь! Спасем героев от садистов-авторов!#####Я не Кенни! Я Эникентий Мидихлорианович!
если ты ленивое чмо, то ничего с этим не сделать
Black_Wahrheit, особенно ничего не сделать, если ты на самом деле не ленивое чмо, а вымотанное чмо, у которого на еще пять минут занятий чем-нибудь ложек не хватает.

2016-03-01 в 13:22 

Nelle-istamerie
Видела уже кучу таких методик и все они упираются в одно "но": если человек не способен даже таблетки пить регулярно, то и методики, основанные на регулярности не работают. Не так уж и много людей способны делать какую-то ненужную, неинтересную, напрягающую фигню, монотонно и каждый день, как часы. На деле это выливается в каждодневное самоизнасилование с раскаянием. Рекомендую тем, кто планирует следовать таким методикам, реально смотреть на себя.

2016-03-01 в 13:23 

Девушка_с_веслом
"...с рыбкою в бидончике с улиткой на плече" (с)
Все принципы взяты с книги "MINI-привычки — MAXI-результаты" Стивена Гайза :)

2016-03-01 в 13:26 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Nelle-istamerie, а зачем в принципе учиться делать то, что противно? о.о

2016-03-01 в 13:29 

имбирный кот
книжный червяк
беспалевная нативная реклама duolingvo. хорошо зашла.

2016-03-01 в 13:39 

*Lis-Cheshir*
Его Лисичество Тэш ;)
Девушка_с_веслом, пасибо за упоминание. Надо будет полистать.

2016-03-01 в 13:42 

Black_Wahrheit
ИстинА всегда где-то рядом...
Мэлис Крэш, к сожалению, не в моём случае(

Кристалл хрусталя,
бывает так, что человеку по жизни неохота ничего кроме лежания на диване. Однажды человек становится сам себе противен и начинает понимать, что ему лучше мучиться ради достижения целей, чем от осознания собственной деградации

2016-03-01 в 13:55 

Nelle-istamerie
Кристалл хрусталя, слова "противно" у меня в комменте не было. А если вы о неприятном, то будь всё в этой жизни приятным, проблемы прокрастинации вообще не существовало бы - для меня.

И да, в статье не акцентировано внимание на умении ставить мелкие цели. Учить, допустим, язык по 5 минут в день и к концу года ежедневного (!) самоизнасилования не уметь даже читать на нём - люто демотивирует.

2016-03-01 в 13:56 

Йорунн
possessed
если человек не способен даже таблетки пить регулярно, то и методики, основанные на регулярности не работают.
Я не способна пить таблетки регулярно. Даже если у меня перед глазами лежит напоминалка. Но для меня метод работает. Дисциплинирует.

Вечером 5 июня 2013 года я решила, что прокрастинация - это прикольно, но, как стиль жизни, совершенно бесперспективно. И на 6 июня (с этого дня начинается мой ежедневник) составила список дел, в котором было всё, чем я хотела бы заниматься в перспективе по чуть-чуть. Туда входила вышивка крестом (первый набор для вышивки был куплен аж за 2 года до этого), английский (5 лет я вообще не притрагивалась к нему дальше меню фотошопа, изучала только в школе и 1 год бизнес-курса английского прогуляла/проспала на задней парте в университете), книги (читаю я стихийно, могу три месяца не читать ни строчки, а потом за месяц употребить десять-пятнадцать книг, а мне хотелось сделать чтение более упорядоченным), недовязанный шарф на зиму и ещё кое-какие мелочи. Начинала я понемногу, по 50 крестиков в день, по 50 страниц, по 10 рядов шарфа, по 500 знаков перевода в день. Сначала было тяжело, скучно, мучительно, я придумывала себе какие-то поощрения за полностью отработанный план. Потом появилась привычка... и всё равно радость каждый день, когда у меня получается успеть всё.

Результат за это время: около полутора десятков вышивок, пара шарфов, лариатов и прочих подобных рукоделок, английский на достойном уровне. Последнее вообще довольно интересно изменило мою судьбу - я поступила на ин. яз. Теперь по этой же системе учу немецкий.

А таблетки всё равно пить по плану не умею. Болела тут в начале февраля, намучилась...

2016-03-01 в 14:07 

ksenyan
...birds are singing, flowers are blooming
*хлопнула себя по лбу и полезла за таблетками. Уже на столе лежит эта несчастная коробочка, но глаз упорно игнорирует оную

Вымотанным чмам и прочим личностям реально даже пять минут неохота выделять на что-то. Пришёл, покормился, упал в кровать. :laugh: Но метод вполне дельный. Ленивый и скучный, но вдруг сработает? Заставить всего-то 15 минут сделать что-то... И уже будет результат. Прекрасно же.

2016-03-01 в 14:09 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Black_Wahrheit, это значит, что человека пора лечить. Организм - очень умная штука и просто так "выключаться" не будет. Если выключается, значит, либо сбиты механизмы регуляции - в данном случае, способность оценить свои возможности, либо сил действительно нет.
И "делать через силу" при обоих вариантах здраво, только если от этого реально зависит жизнь (ну, или критично важные аспекты оной жизни).

2016-03-01 в 14:09 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Black_Wahrheit, это значит, что человека пора лечить. Организм - очень умная штука и просто так "выключаться" не будет. Если выключается, значит, либо сбиты механизмы регуляции - в данном случае, способность оценить свои возможности, либо сил действительно нет.
И "делать через силу" при обоих вариантах здраво, только если от этого реально зависит жизнь (ну, или критично важные аспекты оной жизни).

2016-03-01 в 14:14 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Не буду хохмить по поводу чистки одного зуба, все уже сказали до меня. Но ничего, что тот же Лео Бабаута писал об этом методе больше десяти лет назад? И не только он. Очень смело она выдает его за авторский.

2016-03-01 в 14:22 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Алсо, чтобы такая методика работала, действие должно быть не только регулярным, но и хотя бы минимально полезным. Взять пример с той же упомянутой выше штангой. Чтобы поднять настоящую штангу, один гриф которой весит 20 кг, нужно сначала научиться поднимать маленькую штангу или хотя бы бодибар, но не компьютерную мышь и не чашку с кофе. Чтобы прийти к регулярным занятиям спортом, нужно начинать с малого, но это малое должно длиться не менее получаса и включать в себя разминку, основную часть и заминку. Всего пять минут занятий чем угодно не принесут никакой пользы, и повышать нагрузку будет так же трудно, как начинать с нуля. Плюс не будет никакого желания заниматься бессмысленным делом.

2016-03-01 в 14:31 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Heljareyga, когда-то один хороший человек пытался убедить меня делать зарядку фразой "ну можно же понемногу, 50 приседаний там, 50 отжиманий..." Наверное, с его точки зрения это действительно было немного, но для меня, способной максимум на десяток отжиманий от стенки, 50 и, скажем 1000 звучало абсолютно одинаково - какая разница, если это все равно невозможно? Человек ушел расстроенным и уверенным в моей лени, ага.
Это я к чему - усилие действительно должно быть осмысленным, но _соразмерным_ для данного конкретного человека, никакого "общего" минимума тут нет и быть не может. Если пять минут требуют усилия, значит, нужны пять минут. Если они делаются с легкостью и кажутся бессмысленными, значит, надо больше, только и всего. Если, скажем, 10 кг - неподъемная тяжесть, то это должно быть 5. Или 2. Или 1. И если человек может поднять только один, то заставлять его поднимать через силу 5 значит убедить в собственной никчемности и бессмысленности попыток, а то и травмировать вполне физически.

2016-03-01 в 14:39 

~Алана~
Мало кто понимает меня, я тоже не особо врубаюсь(с)
Йорунн, если вы пьете таблетки постоянно на протяжении долгих лет, то спасает примитивный фитнес-браслет с вибрацией и будильником. Ставите нужное время и он вибрирует, когда пить надо-=)

2016-03-01 в 14:39 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Кристалл хрусталя,
Тут встает вопрос, что понимать под соразмерностью. Любая активность - это напряжение. Как сейчас модно говорить, выход за пределы зоны комфорта. Без этого напряжения и преодоления порога, хоть маленького, но все-таки порога, эффекта не будет. Если брать ваш пример, то любой здоровый человек способен поднять 5 кг и даже гораздо больше. Естественно, что учитывается не только вес снаряда, но и вид упражнения, и количество повторений и подходов. Но поднимать 1 кг столь же бесполезно, как и чистить один зуб. Хотя, конечно, комфортно и ненапряжно.

2016-03-01 в 14:56 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Heljareyga, ключевое слово - любой _здоровый_ человек. На человеке вполне может быть не написано (а в случае с нагрузками вообще довольно редко написано), здоров ли он. А еще - как поднять. Потому что я, скажем, с легкостью поднимаю 5 кг кота и 15 - велосипеда, но грамотно с тз техники работать гантелью на 5 кг не могу физически, если техника предполагает работу не теми же мышцами, которыми я поднимаю кота, а это в 99% случаев именно так.

2016-03-01 в 15:07 

Потому что.
Heljareyga, тут речь идёт о выработке привычки, а не о реальной пользе.

2016-03-01 в 15:08 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Кристалл хрусталя,
Именно так, здоровый. Для больных существует лечебная физкультура, где акцент не на поднятии тяжестей, а на работе с суставами. Но и там легко не будет.
Что касается грамотной техники, то я не зря выше сказала, что вид упражнения тоже учитывается. Изолированно поднять на бицепс 15 кг нетренированный человек, конечно, не сможет. А поднять в тяге, т.е. банально оторвать от земли - сможет. Любой здоровый.

2016-03-01 в 15:10 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Потому что.,
Моя мысль в том, что выработать привычку, занимаясь бесполезным делом, не получится.

2016-03-01 в 15:19 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Heljareyga, и как это соотносится с тем, что _для кого-то_ и пятиминутная концентрация будет достаточно сложной нагрузкой, чтобы о ней говорить? Или все, кто не в состоянии заниматься полчаса или поднимать 5 кг - уже не люди, развиваться в комфортном темпе им противопоказано? Надо рвать жилы просто ради того, чтобы соответствовать чьим-то стандартам? В чем смысл-то претензий? В посте четко сказано - могу больше, делаю больше, не могу или не хочу - делаю минимум и спокойно иду дальше.

2016-03-01 в 15:20 

Sodan Lintu
Фейри живут по своим законам и летают среди собственных облаков.
Yagoda_Buzina, + 1 я к нему же (:
я давно пытаюсь изучать, но при этом всегда - полноценный урок, а он время занимает.

2016-03-01 в 15:21 

Потому что.
Heljareyga, ну тут суть в том, чтобы вообще начать что-то делать, а дальше либо втягиваешься в процесс и начинаешь уделять этому больше времени (и, соответственно, получать реальный профит), либо понимаешь, что оно не надо, и бросаешь) Это для тех, кто "начну новую жизнь с понедельника -> ой, что-то такая куча дел, я не смогу, пойду лучше ещё потуплю в интернет -> начну новую жизнь со следующего понедельника".

2016-03-01 в 15:24 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
2016-03-01 в 15:30 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Кристалл хрусталя,
Если для кого-то пять минут концентрации - это реально сложная нагрузка, значит, ему не о французском языке нужно думать, а серьезно лечиться. Точно так же и для физической активности существуют свои нормативы. При чем здесь "уже не люди", что это за глупости вообще? Не попадает в нормативы для здоровых людей, значит, не здоров, и для него свои нормативы.
Но такое бывает редко. Чаще человек просто считает, что вообще ничего не может, и тут ему приходят на помощь коучи с крайне полезными рекомендациями чистить один зуб, подметать один квадратный сантиметр и стирать одну штанину.

2016-03-01 в 15:32 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Потому что.,
либо понимаешь, что оно не надо, и бросаешь
И так обычно завершаются все подобные начинания.

2016-03-01 в 15:40 

Йорунн
possessed
~Алана~, хм, пью не то, чтобы уж постоянно, но бывает несколько курсов в год, да. Спасибо за идею)

2016-03-01 в 15:44 

Потому что.
Heljareyga, вы почему-то пытаетесь доказать, что это не работает никогда и ни у кого, руководствуясь чисто своим опытом и экстраполируя его на всех людей разом. Люди разные, для кого-то это работает, для кого-то - нет. Никто вроде и не говорил, что методика универсальна для всех и кроме неё никаких методов не существует, просто один из вариантов на попробовать.

2016-03-01 в 15:47 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Потому что.,
Я "пытаюсь доказать", что метод, наоборот, работает однако не в предложенном в посте виде, так как регулярное действие должно быть не только минимально затратным, но и минимально полезным.

2016-03-01 в 15:51 

Потому что.
Heljareyga, и это опять-таки упирается в то, что определения полезности у разных людей разные. Собственно, ваш тезис о том, что регулярные привычки обязательно должны быть полезными, верен тоже только для вас, но не для всех людей на планете) А то получается, что все кому-то что-то должны, потому что один дайриюзер так сказал =/

2016-03-01 в 16:01 

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Heljareyga, я вот не понимаю. В посте что, где-то сказано "только пять минут, не больше пяти минут, ни в коем случае даже не думай сделать больше!!", а я не вижу? Или нафига вы к ним так тщательно цепляетесь?
Это минимум. Ми-ни-мум. Он специально такой легкий. Он нужен не для получения навыка, а для выработки привычки регулярно им заниматься. И таки да, это _разные_ вещи. И "концентрация непрерывно" и "концентрироваться регулярно" - это тоже _разные_ вещи и им надо по-разному учиться. Любой нормальный человек, если он мотивирован на получение навыка и процесс ему нравится, очень быстро перекроет это самое минимальное время и начнет делать больше. Это не просто очевидно, это сказано в посте минимум дважды и я реально не понимаю, каким местом надо было его читать, чтобы этого не увидеть.

2016-03-01 в 16:08 

Black_Wahrheit
ИстинА всегда где-то рядом...
Кристалл хрусталя,
это значит, что человека пора лечить. Организм - очень умная штука и просто так "выключаться" не будет. Если выключается, значит, либо сбиты механизмы регуляции - в данном случае, способность оценить свои возможности, либо сил действительно нет. И "делать через силу" при обоих вариантах здраво, только если от этого реально зависит жизнь (ну, или критично важные аспекты оной жизни).
Я имею ввиду ситуацию, когда человек физически здоров и не уставал особо ранее, и вполне готов заниматься интересной и ненапряжной деятельностью. И когда это произошло не резко (если резко, то, понятно, тут какие-то причины есть), а так было всегда. То есть всегда нормально посмотреть сериальчик, послушать музыку, повышивать например готовый набор, где всё уже подобрано и разжёвано, бери да делай. А вот что-то, что требует напряга - изучение языка, проф.литературы, проф.проекты, рисование, поиск информации для чего-либо и т.д. - это уже идёт через не хочу. Вариант спокойно смотреть сериальчики и не напрягаться не подходит потому что примитивная потребительская деятельность никогда не вызовет такого наслаждения как деятельность созидательная. Да и потребительская мне уже давно надоела. В выходные я часто просто слоняюсь по квартире из угла в угол или лежу на диване глядя в потолок.

2016-03-01 в 16:13 

Kallinikiya
Нормальный метод.
Такой настрой помог мне в свое время начать раздельно мусор сдавать.
Мысль о том, что надо в идеале сортировать _все_, меня угнетала. Я решила, что обращу свое внимание только на один вид пластика или тетра-пак. В результате, очень быстро втянулась и вскоре сортировала большую часть упаковок, которые попадали в дом.
Говорила себе "да, это только один вид пластика, но даже эта мелочь принесет немного пользы - это лучше, чем не делать ничего из-за максимализма".
Поэтому с чисткой одного зуба нитью примерно то же самое. Хотя бы один зуб из всех будет чище, а вероятность появления кариеса на контакте - ниже.

2016-03-01 в 16:23 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Кристалл хрусталя,
Это минимум. Ми-ни-мум. Он специально такой легкий. Он нужен не для получения навыка, а для выработки привычки регулярно им заниматься.
Привычка не выработается, если эффект, даже минимальный, отсутствует. Я это повторила уже три раза и сейчас повторяю в последний.

2016-03-01 в 17:03 

Кот-вертолет
Панда ест, стреляет и уходит.
necrobiosis, ну разные бывают причины. Вот у меня знакомая как бы и хочет кое-что прочитать из художественного, и как бы времени вообще на такое нет. Или вот мне очень сложно начинать читать незнакомую художественную литературу. Или есть люди, которым важно, чтобы их не заклевали табуны людей со 100 книгами в год. Мало ли зачем, вопрос не об этом, на самом деле.

2016-03-01 в 17:46 

Потому что.
Heljareyga, Привычка не выработается, если эффект, даже минимальный, отсутствует Как вам эффект "удовлетворение от того, что начал что-то делать" или например "осознание того, что пяти минут уже мало и хочется ещё" или там я не знаю "попытки делать не увенчались успехом и стало ясно, что заниматься этим дальше не стоит"? Я вот может никогда не научусь говорить на свободном немецком, но то, что я хотя бы пытаюсь его учить, приносит мне большое удовольствие и делает мою жизнь лучше.
Чтобы накачать видимую мускулатуру, нужно не один месяц в тренажёрку ходить. И эффект сразу не увидишь. А если судить по вашим словам, то надо пойти в тренажёрку, поднять сразу штангу на 100 кг, и если после этого на следующий день не выросли мышцы - то всё, нафиг, не работает, видимого результата-то вотпрямщас нет.

2016-03-01 в 18:18 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Потому что.,
Чтобы мышцы росли, нужно не просто регулярно ходить в тренажерку, а еще и выполнять там совершенно определенные действия. Интенсивность их можно и нужно увеличивать со временем. Начинать можно с малого. Но для фактического эффекта и закрепления привычки к тренировкам, а не к бессмысленным действиям, нужно все-таки тренироваться. А выйти из дома и сделать до тренажерки три шага, а завтра - четыре, - это не закрепление привычки, а бесполезная трата времени.
Впрочем, я повторяюсь уже в четвертый раз. Попробую обобщить: метод привыкания к деятельности путем начинания с малого действительно работает. Более того, это практически единственный рабочий метод вообще. Однако то малое, с которого нужно начинать, должно быть гораздо больше, чем советуют такие коучи. В противном случае начинающий будет топтаться на месте и "начинать" годами.

2016-03-01 в 18:41 

Потому что.
Heljareyga, я думаю, это очень сильно зависит от привычки, которую требуется выработать, и от самого человека. В случае с тренажёрами, когда мышцы появляются не на следующий день после начала тренировок, человек тоже может решить в какой-то момент, что его занятия бессмысленны - видимого результата ведь нет. Однако для наращивания мышц пяти минут в день недостаточно, это правда. Если только много подходов по пять минут с перерывами, и то не факт. А вот для выработки привычки вместо ленты вконтакте утром читать какие-нибудь полезные или интересные статьи много времени и усилий не надо - уже после первого раза человек почувствует удовлетворение, что пересилил себя и провёл время с пользой, узнал что-то новое вместо засорения мозга кучей картиночек. Здесь как раз короткие ничего не значащие шажки в конце концов приведут к результату.

2016-03-01 в 18:57 

Heljareyga
If the dream is won though everything is lost, we will pay the price, but we will not count the cost
Потому что.,
А это уже смешение результата и видимого результата, об этом изначально не было разговора. Конечно, мышцы за день не вырастут, а язык не выучится. Но человек вырабатывает привычку что-то регулярно делать не потому, что ему время девать некуда. Он хочет все-таки выучить французский или прочитать книгу (поняв ее содержимое), или что там еще. А для этого каждое его действие должно давать какой-то результат. Условно говоря, сумма того, что еще осталось сделать для достижения цели, должна уменьшаться.

2016-03-01 в 19:03 

Потому что.
Heljareyga, ну если отставить в сторону то, что человеку может доставлять удовольствие сам процесс, а не результат, то:
делать минимум по 5 минут в день = сумма того, что ещё нужно сделать для достижения цели, уменьшается
не делать ничего, потому что сложно, нудно и вообще не выспался = сумма остаётся прежней.
Если выбирать из этих двух вариантов, то первый не так уж плох. А начинать прилагать кучу усилий враз не все могут - и по времени, и чисто психологически. Кстати, если начать зубрить французский по девять часов в день, то на пятый день взвоешь и выкинешь учебник в окно, при этом больше половины вызубренного не то что быстро забудется - даже в голове не отложится. Ну как там говорят, маленькие капли создают океан.

2016-03-01 в 20:16 

Persimmon
Gotta Love Me!
замечательная статья для тех, кто хочет чем-то заняться, но не может найти время или сесть и три часа посвятить этому и это откладывается на неопределенный период "когда время будет". даже в языках и рисовании говорят, что лучше 15 минут в день рисовать/учить, чем наскоками раз в неделю по часу.

2016-03-01 в 21:53 

Очень хороший метод. Использую его, чтобы учить английские слова за завтраком (правда, с лингвалео).
Фильмы на английском я и так смотрю, общаюсь временами тоже, фанфики читаю, опять же, а вот со словарным запасом был затык. А с этим методом - минимум 7,5 минут или 15 тренированных слов в день, итого 3080 слов за последние 100 дней (к сожалению, не могу сказать, сколько за год).
Щас вот пытаюсь так же йогой перед сном заниматься.

2016-03-02 в 10:15 

The Eternal Question
Какие у нас праведные комментаторы. Зубную нить не выпускают из рук, вместе с книгой...

Читать 7 книг в год — не так и плохо. Круто иметь 'час-два на почитать', но иногда у тебя все время за день — это перекуры и обед, а к вечеру мозг уже отказывается принимать что-то сложнее соцсетей.
Я до нынешней работы читала постоянно, даже вела дневник, чтобы не путаться в своих книгах. А теперь и 7 книг в год — достижение.

2016-03-02 в 10:33 

Умозайка
У каждой уважающей себя Мальвины есть запретный чулан. Но она же хорошая девочка (с)
~Алана~, поддерживаю про таблетки и будильник, у меня это просто будильник в сотовом с названием препарата. Очень эффективно, чтобы не забывать)

2016-03-02 в 10:39 

Garderica
"Не стоит путать небо со звездами, отраженными ночью в поверхности пруда" (с)
Статья по смыслу хороша, но тон не вдохновляет. Слишком много пафоса и громких слов. будь это изложено в простой манере, результата было бы больше.

2016-03-02 в 10:55 

~Алана~
Мало кто понимает меня, я тоже не особо врубаюсь(с)
Умозайка, я с завидным постоянством умею забывать про таблетки, даже если слышала звук-=) Но это вопрос скорее технических средств)

2016-03-02 в 22:13 

Neanthe
Осенью перелетные феечки отправляются в теплые края.
Мне стоматолог как раз велел чистить нитью один определенный зуб. Я конечно буду стараться чистить все, но с непривычки это между прочим не такое простое занятие и требует времени. Так что метод про "один зуб" - как раз для меня.
Вообще весьма вдохновляюще для вечно уставших людей, которые не имеют возможности основательно чем-то заняться и считают, что незначительные шаги ни к чему не приведут.

2016-03-02 в 22:13 

Neanthe
Осенью перелетные феечки отправляются в теплые края.
Мне стоматолог как раз велел чистить нитью один определенный зуб. Я конечно буду стараться чистить все, но с непривычки это между прочим не такое простое занятие и требует времени. Так что метод про "один зуб" - как раз для меня.
Вообще весьма вдохновляюще для вечно уставших людей, которые не имеют возможности основательно чем-то заняться и считают, что незначительные шаги ни к чему не приведут.

2016-03-03 в 16:50 

Рысявка
Someday my brains will come
Пока читала комментарии, примерила предложенное на себя, получилось забавно. Когда начала осваивать бас-гитару, занималась ежедневно по 45-60 минут, мне этого времени хватало только на то, чтобы освоить и закрепить упражнение/кусок мелодии. Даже если не очень хотелось или уставала - брала бас в руки и долбила 45 минут, а если пальцы не болели - 60. И так три месяца. Сейчас уже наработала базу, трачу 5-10 минут на разминку а потом играю сколько хочется или столько, сколько мне нужно для освоения запланированного. Иногда позволяю себе не насиловать себя, чтобы поперёк привычки не выработать еще отвращение к рутине.
Так что я соглашусь с Heljareyga, некоторые навыки требуют не минимального времени, а минимального полезного времени. Если бы я выбрала комфортное для себя время в 15 минут, результат был бы незначительным, потому что за него я по началу только разогревалась.
Тут надо различать действия, направленные на количество и на качество. Чтение бОльшего количества страниц - количество, начальное получение навыка - качество. Даже на примере книг: если у вас цель просто читать большее число страниц любой литературы - подойдёт метод с пятью минутами по вечерам и постепенным увеличением времени по желанию (страницы все равно будут суммироваться, хоть пять, хоть сто в день). Если же вам нужно усвоить учебник по истории, допустим, то нет смысла читать половину главы/параграфа и оставлять остальное на потом, вам нужно прочитать параграф полностью и осознать выводы - это минимальное полезное действие.

2016-03-03 в 21:16 

Neanthe
Осенью перелетные феечки отправляются в теплые края.
Рысявка, в посте же речь о том, чтобы выработать привычку, не особо задумываясь о результатах. И рассчитано скорее на людей, у которых не ни времени, ни сил, чтобы заниматься чем-то по часу каждый день. Введут эти коротенькие занятия в привычку, а там глядишь и найдут возможность выкраивать больше времени.
Если 10 минут хватит только на то, чтобы настроить инструмент или посмотреть видеоурок или прочитать урок в самоучителе - это уже лучше, чем ничего из этого не делать вообще, потому что некогда же. Когда есть свободный час, то почему бы и нет, а если нет этого часа, то почему бы не использовать те 5-10 минут, что есть в наличии.
В конце концов девушка из поста изучила французский на базовом уровне, начиная с пяти минут в день. Я тоже собиралась, но я не могу заниматься по часу каждый день, поэтому вообще отказалась от этой идеи. И зря :(

2016-03-03 в 22:37 

Рысявка
Someday my brains will come
Neanthe, Если 10 минут хватит только на то, чтобы настроить инструмент или посмотреть видеоурок или прочитать урок в самоучителе - это уже лучше, чем ничего из этого не делать вообще, потому что некогда же.
нууу с музыкальным инструментом пример с "почитать урок" не прокатывает, в дело только практика идёт. Если по 10 минут в день читать учебник, играть все равно никогда не научишься, так что время на чтение и просмотр видео-уроков я даже не учитываю ХD

девушка из поста изучила французский на базовом уровне, начиная с пяти минут в день.
Хммм, я два года учила корейский, занимаясь каждый день хотя-бы немножко, при этом два раза в неделю занимаясь по полтора часа в школе с преподавателями, в том числе с носителями языка. Корейский я освоила только на базовом уровне, на нем и остановилась, потому что потянуть больший объём уже не могла. Если что, базовый курс занимает год, второй год я фактически топталась на месте.

Я тоже собиралась, но я не могу заниматься по часу каждый день, поэтому вообще отказалась от этой идеи. И зря
Не попробуешь - не узаешь. Я корейский учила для удовольствия, не гонясь за результатом, но сами видите - мои способности к языкам плачевны и мне такая система не помогает ни разу. Попробовала, узнала, погрустила и пошла пробовать что-то еще. А начать никогда не поздно.

Короче, ИМХО - система подходит во-первых не для каждого навыка или дела, а во-вторых не для каждого человека (вообще сенсационный вывод, я знаю), так что применять ее одинаково ко всему не имеет смысла. Лучше всего срабатывает на бытовых привычках и на том, что имеет "накопительный эффект" (чтение книг для количества, запоминание слов, изготовление звездочек из бумаги и так далее).

2016-03-03 в 23:08 

Neanthe
Осенью перелетные феечки отправляются в теплые края.
Рысявка, никто и не утверждает, что эта система, если ее так можно назвать подходит всем и для любого дела. Но попытаться-то всегда можно.

с музыкальным инструментом пример с "почитать урок" не прокатывает, в дело только практика идёт
Тут просто приучаешь себя заниматься этим каждый день, а не "когда будет время". Если занимаешься самостоятельно, то не прочитав (а часто перечитав много раз) урока не сделаешь и упражнения, а еще есть музыкальная теория и прочие премудрости, которые надо читать-смотреть. На это время тоже нужно. Употребить на это 15 минут перед сном, если в течение дня больше некогда, будет скорее полезно, чем нет.

я два года учила корейский
Аразве корейский не сложнее французского и намного? Проще же изучать новый европейский язык, когда уже знаешь один или два, хоть алфавит учить не надо :nope:

2016-03-03 в 23:41 

Рысявка
Someday my brains will come
Аразве корейский не сложнее французского и намного? Проще же изучать новый европейский язык, когда уже знаешь один или два, хоть алфавит учить не надо
Корейский алфавит простой как пять рублей и учится за один-два вечера, да и вообще язык очень упорядоченный, там практически нет исключений, сплошные правила. Язык практически искусственный, его специально разрабатывали. В плане граматики он куда проще французского, да и в плане фонетики, как ни смешно, не намного сложнее. Ну и плюс мне было интересно учить именно корейский (благо самый легкоусваиваемый азиатский язык), а к французскому меня никогда не тянуло.

а еще есть музыкальная теория и прочие премудрости, которые надо читать-смотреть.
Хах... Почитала я муз-теорию, первые разделы. После каждого подхода долго сидела потом и смотрела в одну точку, чуть не бросила нафиг саму мысль начать учиться играть. Ничего более громоздкого, непонятного и неосознаваемого я в жизни не читала! Решила начать с практики, дело сразу пошло куда веселее. Я не говорю, что это совсем не нужно, но не всегда необходимо

2016-03-03 в 23:55 

Neanthe
Осенью перелетные феечки отправляются в теплые края.
Рысявка, значит, если корейский язык такой несложный, то кому-то этот пятиминутный метод в его изучении наверняка поможет :)
Почитала я муз-теорию, первые разделы. После каждого подхода долго сидела потом и смотрела в одну точку, чуть не бросила нафиг саму мысль начать учиться играть.
Есть такое, китайская грамота :alles: Но что-то из нее усваивать все равно нужно, поэтому вполне себе вариант - читать по чуть-чуть, особенно в те дни, когда не до игры. Если я не в состоянии одолеть целый урок, не вижу ничего зазорного в том, чтобы читать его по частям...
В общем, я считаю, что так или иначе метод действенный для тех, кто не может с наскока взять и начать чем-то самостоятельно заниматься на постоянной основе.

2016-03-13 в 19:02 

Мискант у Стрехи
Боже мой, 5 минут в день и уже выучила иностранный язык. Почему педагоги врали, что надо 6 часов в день минимум, чтобы овладеть (не выучить)? Везде обман!

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Best of @Diary.ru

главная