[Diary best]

Пишет  helena_eva:

Долго и счастливо

Речь пойдет о выборе между тем, «утка» вы или «губка», а также о бытовом хамстве.

«Утка» или «губка»?

«В жизни мы можем вести себя либо как утка, либо как губка, - пишет в своей книге «Супружеская терапия» известный американский психотерапевт Линда Берг-Кросс. - Губка впитывает внутрь себя все жизненные несчастья и беды. Утка позволяет жизненным проблемам соскальзывать с перьев, не проникая в самую сердцевину».

Совет Линды Берг-Гросс на удивление прост - просто подсчитайте, сколько времени вы реагируете на какие-то жизненные и семейные неурядицы как утка, а сколько - как губка. В принципе, это все, больше ничего делать не надо. Пусть эта информация просто «отлежится» в вашей голове. Но можно также задать себе и другой вопрос - как бы вы справлялись со своими проблемами, если бы реагировали чаще как утка, чем как губка? И снова ответ на этот вопрос вас ни к чему не обязывает, ответив на него, вы можете просто понаблюдать за собой в течение какого-то периода времени.

Если вдруг вы захотите попробовать вести себя как утка - можно даже приобрести себе утиное перо - пусть оно будет вашим «талисманом». Попробовали, не помогает? Приобретите себе маленькую губку и смачивайте ее водой каждый раз, когда почувствуете обиду, расстроитесь или разозлитесь. Только честно! На этом, опять же, все. Попробуйте - возможно, этот нехитрый тренинг поможет сделать вашу семейную жизнь немного проще, кто знает?..

Бытовое хамство

Это как трамвайное или магазинное, только дома и с родными. Никогда не замечали или не придавали значения? А зря. Психологи давно обнаружили, что именно это отсутствие банальной вежливости порождает огромное число обид, конфликтов и самой настоящей отстраненности во многих семейных парах. Нам она кажется несущественной - «родной человек все простит», «он/она же знает, что я в сердцах, а на самом деле я его/ее люблю» и т. д. Только все обидные слова, сказанные «в сердцах», действительно остаются в сердцах, и надолго, порой, навсегда, как бы нам не хотелось выкинуть их оттуда и не думать «о плохом». Со временем между супругами (родителями и детьми, братьями и сестрами) растет пропасть - и часто ее причиной, как это ни странно, является именно бытовое хамство.

О чем идет речь? О простой вежливости: «Доброе утро, дорогой», «Привет, любимая, ты сегодня, как всегда, прекрасно выглядишь», «Спасибо за вкусный обед». Кажется неестественным для «родных» людей. Увы, с этим трудно спорить - отсутствие подобных простейших вежливых слов и присутствие грубых - норма для огромного числа семей. Мы так привыкли, нас этому не учили, так не поступали наши родители, дедушки, бабушки пр. И это правда - элементарная психологическая культура в нашей стране отсутствует практически полностью. Это и понятно - кому покажется важным обучаться такой «ерунде»? В нашей стране всегда были вещи поважнее - голод, войны, идеалы социализма, к которым нужно всю жизнь идти - семья - дело двадцать пятое, стерпится слюбится, и так полюбит - и так сойдет...

Часто ли вы замечали, если не за собой, то за окружающими вас парами такие сцены? Женщина хочет поговорить - мужчина пришел с работы, устал, и рявкает сразу: «Отвали!». Это, разумеется, намного проще, чем найти в себе силы и сказать: «Дорогая, я очень устал, хочу отдохнуть, давай отложим наш разговор на вечер/другой день, час и т. д.». В ответ на крик женщина обижается и кричит: «Ты никогда не хочешь со мной разговаривать - тебе на меня наплевать! Все мужики сво... и пр.». Или другой пример. Женщина познакомилась с друзьями мужа, после чего «ляпнула» своему благоверному: «Ну они у тебя и дебилы». Может быть, она и не собиралась никого обижать (по крайней мере, своего любимого), просто сказала то, что подумала, только вот мужчина запомнит это надолго. Что с того, что друзья мужа могут быть, действительно, далеки от совершенства - пьют, глупо шутят и вообще морально разлагаются? Это его друзья - всем известно, как для мужчины они важны. Да и кто определяет «совершенство»?.. Еще примеры нужны?

Пожалуйста. Когда муж говорит жене: «Опять ты пересолила суп!/ Ну не идут тебе эти сапоги/А моя мама.../Опять вырядилась!/Заткнись!/Что, опять на ночь наедаться будешь?»/«Да у Зинки/Ленки/Веры Брежневой фигура в сто раз лучше, чем у тебя!» и т. п. - это бытовое хамство. Когда жена называет увлечения мужа бесполезной ерундой/Встречает его сковородкой (даже если он приполз «на рогах»)/Стирает, что называется, его белье с носками, а свое - с полотенцами/Кричит ему: «Да ты вообще не мужик!»/»Колька/Вася/Петя зарабатывает больше, чем ты!» и т. д., когда оба перебивают друг друга - это бытовое хамство.

Думается, достаточно, - мысль, вероятно, понятна. Но как же быть? Как утерпеть и не сорваться на этого «гада»/«суку», если он того, по нашему мнению, действительно, заслуживает? Неужели свою искренность заменить «фальшивой вежливостью»? Да. Именно так. Сдержитесь. Остановитесь. Включите голову, и просто вспомните - это ваш близкий человек. Если вы начнете практиковать вежливость вместо бытового хамства - то довольно быстро убедитесь, что ваши эмоции при этом нисколько не будут задавлены - просто они будут выражены цивилизованно и без ущерба для семейного счастья.

Ведь мы же не позволяем себе разговаривать так с коллегами, друзьями, знакомыми? Хотя в качестве эксперимента можно и попробовать. Впрочем, это небезопасно - все связи, которые вы накапливали в течение всей своей жизни, вероятно, будут потеряны за один день. Ну а с родными-то можно, или все-таки есть смысл попробовать обращаться с ними «по-человечески»? Может быть, и все ваши проблемы или большая их часть со временем сойдут на нет?..

Это непросто, и с первого раза получается крайне редко. Для этого нужно, в буквальном смысле, тренироваться - просто выработать в себе привычку - по возможности никогда не оскорблять, не говорить обидные вещи и т. д., что бы не случилось. Хорошо бы донести эту мысль и до своего партнера, поговорить с ним, договориться, потому что те же самые действия необходимо предпринимать и ему. И даже если стараний с его стороны будет недостаточно или не будет вовсе - постарайтесь не отступать от намеченной тактики. Возможно, вскоре ваш супруг/супруга заметит это и тоже приложит усилия для того, чтобы не оскорблять вас. Если же нет и после всех (спокойных!) разговоров он/она все-таки будет продолжать вести себя в том же духе - возможно, стоит задуматься, а нужен ли вам такой человек? Ведь бытовое хамство - это признак неуважения к другому человеку (осознаваемое или нет - это неважно). Вы действительно не хотите, чтобы вас уважали? И кто - родной вам человек?..

«Бытовая вежливость» - очень важная часть проблемы, но есть и дополнительные «приемы», которые позволят вам выразить свои чувства еще более полно, и при этом никого не обидеть, не оскорбить и при этом донести их максимально точно до партнера.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест месяца?

1. Да!		147	(100%)
Всего:		147

@темы: Не свое

Comments

[Энтропия]

блееать....
подбор метафор выше всяких похвал. "утка" или "губка".... блин, неужели нельзя было подобрать либо оба слова из животного царства, либо из предметов быта? а то "губка" - это ведь тоже животное. и утка бывает...эм.. разная. той уткой, которой в больницах пользуются я быть отказываюсь.

на редкость отвратительная дихотомия

[Томас.Уэйн]

элементарная психологическая культура в нашей стране отсутствует практически полностью
не знаю, насчет культуры, а вот с психологической гигиеной большие проблемы.

а человек, который не соскальзывает и не впитывает, а создает эти проблемы, он кто? губчатая утка? уткогуб?

не поможет "вежливость" от манипулятивного поведения и абьюза, мне кажется. хамство - это уже симптом того, что что-то не так, форма выражения имеющихся проблем. если у человека все ок - он не будет агрессивен и не станет ни на кого бросаться.
конечно, вежливость полезна, но в серьезной ситуации это будет как мертвому припарки.

[Томас.Уэйн]

Ведь мы же не позволяем себе разговаривать так с коллегами, друзьями, знакомыми? Хотя в качестве эксперимента можно и попробовать. Впрочем, это небезопасно - все связи, которые вы накапливали в течение всей своей жизни, вероятно, будут потеряны за один день. Ну а с родными-то можно, или все-таки есть смысл попробовать обращаться с ними «по-человечески»? Может быть, и все ваши проблемы или большая их часть со временем сойдут на нет?..

Это непросто, и с первого раза получается крайне редко. Для этого нужно, в буквальном смысле, тренироваться - просто выработать в себе привычку - по возможности никогда не оскорблять, не говорить обидные вещи и т. д., что бы не случилось. Хорошо бы донести эту мысль и до своего партнера, поговорить с ним, договориться, потому что те же самые действия необходимо предпринимать и ему. И даже если стараний с его стороны будет недостаточно или не будет вовсе - постарайтесь не отступать от намеченной тактики. Возможно, вскоре ваш супруг/супруга заметит это и тоже приложит усилия для того, чтобы не оскорблять вас. Если же нет и после всех (спокойных!) разговоров он/она все-таки будет продолжать вести себя в том же духе - возможно, стоит задуматься, а нужен ли вам такой человек? Ведь бытовое хамство - это признак неуважения к другому человеку (осознаваемое или нет - это неважно). Вы действительно не хотите, чтобы вас уважали? И кто - родной вам человек?..

«Бытовая вежливость» - очень важная часть проблемы, но есть и дополнительные «приемы», которые позволят вам выразить свои чувства еще более полно, и при этом никого не обидеть, не оскорбить и при этом донести их максимально точно до партнера.


но вот это отлично просто
да и вообще, хороший пост

[Amanae]

Женщина познакомилась с друзьями мужа, после чего «ляпнула» своему благоверному: «Ну они у тебя и дебилы». Может быть, она и не собиралась никого обижать (по крайней мере, своего любимого), просто сказала то, что подумала, только вот мужчина запомнит это надолго. Что с того, что друзья мужа могут быть, действительно, далеки от совершенства - пьют, глупо шутят и вообще морально разлагаются? Это его друзья - всем известно, как для мужчины они важны. Да и кто определяет «совершенство»?.. Еще примеры нужны?

Эм... а если они и в самом деле дебилы, и муж это знает?)))
А вообще это правило хорошего тона - не говорить о людях за глаза того, что не можешь сказать им же в глаза, если ты не врач.

[Nelle-istamerie]

Неужели свою искренность заменить «фальшивой вежливостью»? Да. Именно так. Сдержитесь. Остановитесь.

Усё понятно. Очередной костыль для инвалида.

[Тайя.]

Что-то смешались в кучу кони, люди. Тут и хамство, и бестактность, и оскорбления, и просто глупости.

[Diary best]

Энтропия, предупреждение за мат.

Вот здесь придираться по мелочам я бы не стал. Очень верный и очень правильный в своей сути пост, в кои-то веки действительно - бест.

[Etho]

Можно смеяться, можно придраться к словам, но суть верна.
Есть люди, которые считают, будто сказанная правда должна приниматься на ура ближним вне зависимости от формы. Более того, ближний на то и ближний, чтоб с ним вообще ни о чем не думать. Но, на мой взгляд, чувства ближнего надо особенно щадить. Это не значит обманывать, это значит вместо "Эта одежда сидит на тебе ужасно!" сказать "Мне не очень нравится... Давай подберем что-то иное". Но для этого нужна работа над собой.

[Кот-вертолет]

О_о Назвать близкого человека "сукой", говорить "отвали" и "заткнись" - бытовое хамство? Мне казалось, такие вещи вообще недопустимы и происходят когда отношения уже на грани разрыва.