[the-best-of-thebest]

Конкурс на лучшую запись месяца!

Пишет  LynxCancer:

Занимательная психология

Приезжала к нам недавно тетка-психолог из джорджтаунского университета. Они там проводят исследование, посвященное эмоциям, а именно, изучают насколько отличаются в этом плане люди из разных народов. Так что им для выборки нужны американцы, русские и японцы (или китайцы? Не помню). Приглашала поучаствовать в исследовании и заодно прочитала нам популярную лекцию.

Ну, например, рассказывала, что подсознание реагирует на информацию гораздо быстрее, чем сознание. Что-то такое я и раньше слышала. Видимо оттуда пошли мифы про "двадцать пятый кадр" (и не настолько уж они и мифы). Но мне больше понравилось про тест на подсознательные стереотипы.

Тест такой: участников эксперимента сажают за стол, называют им подряд какие-то слова и предлагают хлопнуть по столу правой рукой, если слово "плохое" (вызывает плохие ассоциации) и левой -- если хорошее. Как можно быстрее. Потом называют последовательность имен -- половина тех, которые характерны в Штатах для белого населения, и другая половина -- для черного. И тоже предлагают хлопать правой если "черное", левой -- если "белое" имя. Потом задание усложняют: называют слова и имена вперемешку, соответственно хлопок левой рукой означает "хорошее" слово или "белое" имя, правой -- "плохое" или "черное". Получается чуть медленнее, но ненамного. А потом сигналы меняют местами -- "белое" или "плохое" vs "черное" или "хорошее". И вот тут народ начинает тормозить. И чем больше тормозит, тем больше у него негативных стереотипов в отношении черных. Несмотря на пресловутую политкорректность. Сознательно эти люди не расисты, среди друзей у них есть черные, однако ж подсознание -- упрямая вещь. У нас в зале кто-то предположил, что это может быть оттого, что в нашей культуре белый цвет вообще ассоциируется с хорошим, а черный с плохим (привет ниэннистам). Но нет, говорит. С японцами и корейцами тоже проводили такой опыт (а они традиционно друг друга не любят) -- тот же самый эффект. Причем биологическая неприязнь к чужой расе, на которую так любят упирать господа расисты, в этих стереотипах играет ничтожную роль. Потому что у черных людей, выросших в белом (то есть благополучном) квартале, стереотипы ровно те же самые. А в отношении китайцев и японцев у американцев наоборот, положительные стереотипы (китайцы в Америке хорошо учатся и быстро добиваются успеха в жизни). Говорят, перебить эти стереотипы можно, но очень сложно.

Еще про подсознание: оказывается у больных депрессией (а в США с каждым годом все больше народу болеет депрессией, и началось это, говорят, задолго до кризиса) обнаруживаются негативные подсознательные убеждения в отношении себя. И сейчас самый популярный метод терапии -- вытаскивать их на свет и заменять положительными (очень похоже на то, что Джулия Кэмерон писала в "Пути художника"), И это очень неплохо работает, помогает не хуже, чем антидепрессанты, а после выздоровления меньше риска заболеть повторно.

Про эмоции: как-то ставили эксперимент на тему, вредно или полезно подавлять эмоции. Эксперимент такой: испытуемому давали смотреть видеозапись, вызывающую негативные эмоции (например, хирургическую операцию) и предлагали при этом не показывать виду, как ему неприятно. А тем временем у него измеряли пульс и давление и еще какие-то физиологические параметры. Оказалось (довольно предсказуемо), эмоции подавлять вредно -- подскакивает давление, и, если таких ситуаций в жизни будет много, повышается риск умереть от инфаркта, к примеру. Однако ж, когда такое же задание предлагают японцам (выросшим в культуре, где подавлять эмоции -- норма, прививаемая с детства), они с ним справляются, и хоть бы хны. Привычка -- великая сила.

Еще про негатив: оказывается, его полезно выплескивать. Проводили такой эксперимент. Группе студентов предлагали вспомнить самый неприятный эпизод из своей жизни, и каждый день писать про него в тетрадочку (никому не показывать). Контрольная группа тоже писала в тетрадочку, но про обычные события, которые случились за день. Оказалось, за время эксперимента (достаточно долгое) студенты из первой группы реже болели и лучше себя чувствовали.

Еще про эмоции: оказывается, по ним можно предсказать, как сложится семейная жизнь. Это был тоже эксперимент, масштабный и очень длинный. В него приглашались молодые семейные пары, и экспериментатор на протяжении более двадцати лет отслеживал, как сложится их судьба и не разведутся ли они. Так вот, еще в самом начале молодоженам предлагалось перед камерой поговорить на какую-нибудь тему, которая у них в семье вызывает конфликт (самые популярные темы для конфликта в американских семьях: домашнее хозяйство, деньги, родители и ревность) Люди начинали разговаривать, очень быстро забывали, что их снимают, начинали ругаться. А запись потом анализировали на предмет того, какие эмоции видны на лице супругов (у психологов есть своя отработанная система классификации всего этого). Так вот, по итогам оказалось, что где-то пятнадцати минут разговора хватает на то, чтобы предсказать, разведутся эти двое, или нет. Есть две "волны" разводов -- через семь лет после свадьбы и через четырнадцать. Вот те, которые разводились через семь, на пленке показывают определенный набор негативных эмоций, самая страшная из которых -- презрение. Презрение есть -- все, туши свет, сливай воду. Тех, которые разводятся во второй волне, отследить было труднее. Оказалось, что они не то, чтоб сильно демонстрируют негатив (его все демонстрируют в какой-то мере), но они не демонстрируют позитива. Совсем. Будущие счастливые пары на пленке хоть немного, но улыбались. Даже посреди ссоры.
К сожалению, как со всем этим бороться, нам не рассказали. Не успели.