Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:32 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет its okay:

Про любовь и нелюбовь к себе

Этот текст начинался как маленькая заметка, а в итоге вырос в целую лекцию, где мне хотелось разобрать по косточкам популярное убеждение о любви к себе. Получилось длинно, но зато "на пальцах". Очень надеюсь, что текст сейчас в удобоваримой форме - если же нет, я всегда готова ответить на вопросы. Буду рада за обратную связь, насколько вышло доступно, поскольку у меня на этот счет ещё есть сомнения.


Есть такая идея, что "когда себя не любишь, другие это замечают, и тоже тебя не любят". Для меня эта картинка выглядит несколько магически - как будто другие каким-то образом способны читать наши мысли. И это вдвойне странно - потому что тогда не только другой должен обладать магическими способностями, но и я сама как будто способна влиять на отношение ко мне других. Эта идея широко подпитывается статьями по популярной психологии и взращивает в читателях идею: "если я себя буду любить, то и окружающие меня любить будут". А это тоже не имеет отношения к реальности, никто никому таких гарантий не даст. Но многие люди впитали эту парадигму, живут в ней и изо всех сил ругают себя за нелюбовь к себе, как будто любовь к себе мгновенное принесет любовь всех окружающих. Только вот на самом деле другими людьми управлять нельзя. И вся эта история про самоотношение работает несколько иначе. Давайте пофантазируем, как бы это могло быть?

Вот Глаша*, она собой недовольна, ей сложно полюбить себя "такую" (на это место ставится любое прилагательное). Когда она идет с друзьями в кафе, то все время боится, что другие увидят, _какая_ она на самом деле и отвернутся от неё. Поэтому она очень старается - сдерживаться, не выдавать себя, контролировать свои слова, не выглядеть глупо. Если посмотреть на неё со стороны, можно увидеть зажатую и закрытую девушку, которая мало вступает в личные контакты, остается на дистанции. Каждый её друг может интерпретировать такое поведение по-своему: Кто-то посчитает, что она высокомерная и не снисходит для общения с ним, поэтому также старается не общаться с ней, чтобы не раниться. Кто-то может посчитать её недоступной и не хочет получить отказ на предложение погулять вместе. Кто-то может заметить её ранимость и не знает, как к ней подступиться, чтобы не обидеть заранее... Таким образом Глаша вроде присутствует в кругу друзей, но при этом привносит в него себя и свое отношение к себе, свое поведение - и это вызывает у окружающих различные эмоциональные отклики. Но о них Глаша тоже что знает - она замечает лишь чужую отстраненность. И, поскольку она подозревает в себе "что-то не так", то проецирует на людей отвергающее отношение (то есть наклеивает на них свои ожидания - фантазирует о том, что её отвергнут). Эта проекция подпитывает её неуверенность в себе и заставляет лишь больше закрываться.

Что со всем этим делать?


URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  145  (100%)
Всего: 145

@темы: Свое

08:28 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Добрые новости:

Человек спас белку, и теперь она не оставляет его ни на секунду. Такую картину можно часто наблюдать на улицах польского городка Щецин. Очень милый сюжет из новостей ^^



Спасибо за видео ~*Ёж*~

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  252  (100%)
Всего: 252

@темы: Не свое

12:11 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Sinica:

Читая фейсбук

Пишет Марианна Орлинкова:

Копаясь в старых COSMO-текстах, обнаружила чудесную статью Алики Калайды про то, как мы умеем все себе испортить - и как разучиться это делать. Она длинная, но вы уж потратьте время.

- Тетя, а ты почему не замужем?
- Не берет никто, деточка.
- А ты уже у всех спрашивала??

Это анекдот, конечно. Но мы сами – если у нас проблема – спрашиваем ли мы хотя бы тех, кто непосредственно имеет отношение к делу? Или большинство историй разыгрываются только в нашем воображениии?

Гадание на кофейном треде

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  267  (100%)
Всего: 267

@темы: Не свое

11:57 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Северный Мотылёк:

Убить Дракона

В 2011 году, когда я училась на втором курсе музыкального колледжа в Томске, мне повезло застать спектакли Евгения Лавренчука в Театре юного зрителя. Спектакли совсем не для юных зрителей. Уже в сегодняшнее время я узнала, что Лавренчук принадлежит к школе Виктюка - и тот и другой режиссёр с первого увиденного мною спектакля стали у меня любимыми. Так вот. Первый спектакль Лавренчука, который я увидела, был "Дракон". Тот самый "Дракон" по Шварцу.

Недавно этот спектакль в записи появился на ютубе. Актёры томские (на мой взгляд потрясающие!), и я не знаю, где ещё и в каком составе ставился этот спектакль.

читать дальше


URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  38  (100%)
Всего: 38

@темы: Подборка

03:42 

Объявление

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Голландская рулетка:

Сорок шестая неделя (7-13 ноября)
"Если хочешь свернуть горы, начинай с маленьких камешков".

Специально для отчаянных смельчаков, которые участвуют в челлендже NaNoWRiMo – и просто всех пишущих людей, – мы публикуем отличный рецепт написания 10 000 слов в день. Вот его ингредиенты:

● знания (планирование)
● анализ времени
● энтузиазм (интересные сцены)


Писательница Рейчел Аарон, автор фэнтези "Похититель душ" и других книг, рассказывает о том, как перешла с обычных 2 000 слов в день на количество 10 000 слов. Она пишет, что, когда начала работать над новой книгой, ей нужно было писать 4 000 слов, чтобы успеть к дедлайну. При этом у нее был ограниченный запас времени, так как ей приходилось нанимать няню для своего маленького ребенка четыре раза в неделю по шесть часов, соответственно, эти часы были единственной возможностью писать.

Рейчел взялась за писательство со всем энтузиазмом, но скоро обнаружила, что не может писать нужные 4 000 слов, в лучшем случае, она осиливала половину. Она просто не успевала к дедлайну и чувствовала себя ужасно: "И вот я, профессиональный писатель, автор трех опубликованных книг, не могу писать так, как писала, когда еще не была профи".

Понятно, что можно было найти множество оправданий: "Сначала я искала причины, которые меня оправдывают... Например, я уставала, потому что мой сын думал, что 4 часа утра – прекрасное время для игр и т.д. Но на самом деле оправдания не существует".

Рейчел стала думать, как решить проблему. Было очевидно, что нужно писать быстрее. Но как? "Тогда я подошла к делу научно, – говорит она. – Я собрала данные, провела эксперименты и наконец добилась того, чтобы моя производительность стала выше той, что я планировала, при этом качество написанного стало даже лучше, чем прежде".

Если Рейчел не лукавит, то увеличить планку не так сложно. Все, что для этого нужно, – расширить перспективы и оставаться честным с собой (а это как раз самое трудное). Вот в чем заключается изобретенный ею метод:

читать дальше

Рулетка запускается!



URL записи

@темы: Объявления, Инфо-поддержка

URL
10:15 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Гейл *:

Встречается иногда среди моих знакомых людей - часто совершенно чудесных людей - черточка, которая сводит меня с ума и заставляет изрыгать пламя. Это - склонность к бытовому самопожертвованию. Слово "бытовому" тут очень важно, потому что я приемлю самопожертвование как таковое, но категорически не выношу именно его бытовую форму.

читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  425  (100%)
Всего: 425

@темы: Свое

10:13 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет fairy queen:

Там, где живут гномы

Для всех, кто любит игрушечные домики, мелкий народец и сказки *)





волшебство

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  133  (100%)
Всего: 133

@темы: Свое

09:58 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Sh@rk:

Sequence / Последовательность
:hween2:
Представьте, что однажды вы проснетесь главным героем ночных кошмаров абсолютно всех людей на Земле.



Режиссер:Карлес Торренс
США, 2013

URL записи

Вопрос: Бест?
1. Да!  54  (100%)
Всего: 54

@темы: Не свое

09:54 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Yin:

Очень краткое руководство по small talk

Не вижу никакого смысла в поверхностном общении и не умею это делать. Разговаривать ни о чем скучно и трудно. Можно ли научиться поддерживать поверхностные знакомства и нужно ли?

Что такое small talk (болтовня, светские беседы)?
читать дальше

В чем сущность и принципы small talks?
читать дальше

Зачем нужен small talk?
читать дальше

Почему small talk может не получаться?
читать дальше

А нужен ли вообще small talk? Нельзя ли без него?
читать дальше

Но у меня хорошо получаются глубокие беседы, а вот болтовня ни о чем раздражает.
читать дальше

Как научиться small talk?
читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  141  (100%)
Всего: 141

@темы: Свое

08:20 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Sh@rk:

Breathe / Дыхание
:hween2:
Гигантский ангар, освещенный мягким осенним солнцем, о чем-то своем тихо шепчут палые листья, два молодых человека рассаживаются на стульях и задерживают дыхание. К тому, которому повезет больше, приходит призрак прекрасной девушки. Чем кончится эта странная любовная игра? Романтичный и поэтичный ужастик на новый лад продолжает традицию готического романа.



режиссер: Тоби Микинс
Великобритания, 2013

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  46  (100%)
Всего: 46

@темы: Не свое

08:18 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Ner-Tamin:

Простое руководство по работе с гуашью
Меня спросили в группе, нету ли какого-то простого руководства по работе с гуашевыми красками.
Чем искать, я лучше сама напишу, совсем простое и короткое. А то вон говорят, что с акварелью работать легче, чем с гуашью!
Это с акварелью-то, которая самый капризный материал из того, с чем мы обычно имеем дело.

Сначала пару слов про логику работы с материалом. У каждого вида красок есть особенности, которые нужно учитывать, чтобы получать хорошие результаты. Есть вещи, которые определенными красками делать очень легко, и есть вещи, которые ими делать почти невозможно. В идеале гуашь - это кроющая матовая краска! Что нам дает эта информация?

Гуашью легко создавать плотные, вполне равномерные цветовые блоки, она хорошо перекрывает предыдущий слой, дает фактуру мазка, имеет не очень большой диапазон доступного тона - с матовыми красками всегда так, тонкие тональные отношения в темном они передают плохо. Соответственно, гуашью нельзя делать лессировку, добиваться наложения прозрачных слоев, как в акварели, и создавать сияющие темные, которые позволяет вводить то же масло. Красочный слой гуаши должен быть плотным и однородным, тонкости оставьте для других материалов.

А теперь простые правила работы с гуашью:

1. Гуашь должна быть свежей.

То есть по консистенции напоминать густую сметану. Если ваша гуашь засохла, она не подходит для работы.

читать дальше



URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  248  (100%)
Всего: 248

@темы: Свое

08:59 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Парасоль:

hogwarts notebooks


URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  269  (100%)
Всего: 269

@темы: Не свое

08:39 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Парасоль:

Madame Tutli-Putli / Мадам Тутли-Путли
:hween:
История рассказывает о пугающем ночном путешествии героини на поезде, летящем через темный лес. С каким багажом подойдем мы к границе с вечностью, когда пробьет наш час? С чем придется нам столкнуться пред тем, как мы предстанем перед великим творцом? Мадам Тутли-Путли садится в поезд, отягощенная своим прошлым. День сменяет ночь и начинается захватывающее метафизическое приключение, где ей предстоит противостоять своим внутренним демонам.



Режиссёры: Крис Лавис и Мацек Щербовски
Канада, 2007 год
17 мин.

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  61  (100%)
Всего: 61

@темы: Не свое

09:53 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Taho:

Страна чудес. Редкие фотографии от великого сказочника.


Мало кто знает, что Льюис Кэрролл-английский писатель, математик, логик, автор "Алисы в стране чудес" и "Алисы в зазеркалье" был еще и фотографом. Он занимался фотографией самозабвенно и достиг больших успехов в этом непростом искусстве.

Кэролл стал первым из портретистов, кто привнес в фотографию естественность и непринужденность.

читать дальше


URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  170  (100%)
Всего: 170

@темы: Не свое

09:51 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Зело:

Яркие краски
Природа – лучший фантазер и ваятель, нежели любое ее создание, и все, что мы можем себе вообразить в человеке, находится в пределах ее возможностей. Сегодня я хочу рассказать о диковинных играх с цветом.


1. Наиболее распространенная диковинка – сочетание черных волос и голубых (зеленых) глаз у европейца. Реже встречается вариант, когда натуральная блондинка имеет карие глаза, как, например, топ-модель Сигрид Агрен.



2. Еще реже встречаются южноазиаты со светлыми глазами. Всем известный пример – индийская актриса Айшвария Рай, но есть и другие медийные персоны с похожим цветотипом, например, актриса благородных кровей Снеха Уллал. Недавно интернет покорили две сестры из Бангладеша по имени Шафа и Прапти, обладательницы аквамариновых глаз.



3. Совсем редкое явление – светлоглазые африканцы. Как правило, это или безвредный генетический фокус, или генетическая мутация, сопровождающаяся глухотой. Примером "безобидной игры генов" можно назвать красивую актрису Денис Васи или Джереми Микса (Jeremy Meeks), прозванного "самым красивым преступником в мире".

читать дальше

4. Хорошо известен феномен гетерохромии глаз, когда радужные оболочки имеют разный цвет (полностью или секторно). Среди известных личностей с гетерохромией можно назвать актрису и модель Кейт Босуорт. В соцсетях есть целые группы людей с гетерохромией.

читать дальше

5. Близнецы сами по себе явление неординарное, еще интересней, когда дизиготные близнецы обладают разным цветом волос, но самое поразительное, что бывают близнецы с разным цветом кожи и этнической принадлежностью! В последнее время благодаря интернету фиксируется все больше таких случаев. К примеру, Джеймс и Дэниел Келли, Марта и Люси Эйлмер или Марция и Милли Биггс.

читать дальше

6. И на десерт – сочетание целых трех диковинок. Темнокожие близняшки с голубыми глазами, одна из которых наделена секторной гетерохромией. Девочки по имени Меган и Морган быстро приобрели популярность в инстаграме.

читать дальше

URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  373  (100%)
Всего: 373

@темы: Подборка

01:40 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Серебряный:

Selfie from Hell



URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Happy Halloween!
1. Да!  75  (100%)
Всего: 75

@темы: Не свое

23:14 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Итицкая сила!:

Halloween 2016


отсюда

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Happy Halloween!
1. Плюсую!  434  (100%)
Всего: 434

@темы: Не свое

21:56 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Sh@rk

Cabine of the Dead / Кабина смерти
:hween2:
Патрику сильно не повезло. Судя по всему, он всю жизнь прожил в железной бочке, не посмотрев ни одного фильма ужасов, а поэтому не может отличить зомби от обычных грабителей. В итоге он оказывается заперт в телефонной будке, окруженной ожившими мертвецами. Полиция не отвечает, и ему не остается ничего другого, как попытаться дозвониться до своих друзей и близких. Но…



Режиссер: Vincent Templement
Франция, 2010

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Happy Halloween!
1. Плюсую!  49  (100%)
Всего: 49

@темы: Не свое

21:55 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет *Фармазон*:

За кадром пранков
Популярные клоунские пранки видели многие. Мужики в стремных клоунских нарядах на разные лады пугают парочки, подростков и одиноких прохожих. Некоторым было интересно, что бывает, если эти любители жестких розыгрешей натыкаются на тех, кто может дать им отпор. Недавно в сети как раз появилось видео с такими "неудачными дублями".



URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Happy Halloween!
1. Плюсую!  89  (100%)
Всего: 89

@темы: Не свое

14:03 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет *Фармазон*:

Пачка крипи-мультяшек

еще

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Happy Halloween!
1. Да!  117  (100%)
Всего: 117

@темы: Не свое

Best of @Diary.ru

главная